３、４年ぶりの入浴

日頃は、１年中シャワーを浴びていて、温泉や銭湯や健康ランド
とかにも全く行かないのでお風呂に全然入っていません。

でも、ここ最近、疲労感が抜けず、ズシンと重いし、腰痛、肩こり
が酷いので、風呂に入ってみる事にしました。

炭酸系の入浴剤も入れました。

リズモで、「ロックダム」をガンガン聴きながら入浴しました。

ぬるめのお湯に、長くつかるのが良いらしいが、日頃はお湯につから
ないからか、どうも長時間つかるのに慣れてなく、５分で出て、数分
外で冷まし、また浸かりを３回繰り返しました。

日頃のシャワーだけとは違う、全身ポカポカしていて、こわばった
筋肉がほぐれ、血流も良くなった気がします。軽くジョギングした
直後みたいな気分で、風呂から出て３０分ぐらい何もする気がせず
ボーっとしていました。

誰もが、極日常的に入浴してるんでしょうが、僕にとっては、久々の
気分でした。