４月２３日（水）１０：３０～１２：００
骨盤の歪みチェック＆骨盤調整体操 の講座が おこなわれました。
講師は 上村 拓也さん（日本カイロプラティック連合会/総健美塾）
これまでにも何回かおこなわれている人気の講座です。
カイロプラティックとは・・・のお話のあと
一人一人、姿勢を見ながら骨盤をチェックして
体操等で、骨盤を正しい位置に戻していきます。
自分が思ってた以上に歪んでいる方もおられたようです。
調整すると、あら不思議、身体が軽くなって
それまでの不調が嘘のよう・・・
普段の自分の姿勢の癖でまた元に戻ってしまっては大変
今日習った骨盤調整体操を続けて 良い姿勢＝健康で元気に過ごしていきたいですね
