ジャカランダの花と古代文化の地 四天王寺界隈を訪ねる

６月１３日（火）９：００～１４：３０

ジャカランダの花と古代文化の地　四天王寺界隈を訪ねる

講師は、沖本　然生さん（大阪おもしろ案内人）

 

 

ＪＲ吹田に集合して天王寺へ。

梅雨入りはしたものの雨が降らない大阪。

青空の下、そよ風に吹かれながら気持ちの良い町歩きとなりました。

 

茶臼山、一心寺、逢坂（おうさか）、安井神社、天神坂、玲人町、清水寺、浮瀬（うかむせ）、四天王寺金剛組、四天王寺、西門、物部守屋、鷹の止まり木、天王寺の梵鐘、超願寺、庚申堂、庚申街道、本清水（谷の清水）　

 

資料に簡単な説明が書いてありますが、各場所で先生がさらに詳しくお話しをしてくださいます。

一心寺のジャカランダの花はちょうど満開で見頃でした。

休憩なしでほぼ１万歩近く歩きました。

 

ジャカランダ

　　ノウゼンカズラ科に属する中南米原産の低木または高木からなる属です。

　　日本では春～初夏にかけて、木を覆うほどたくさんの花を咲かせ、神秘的な美しさがあります。

　　その美しい花は「紫の桜」と呼ばれ、世界三大花木の一つとされています。

 

昼食は「魚市本店」でいただきました。

ごちそうさまでした

 

ジャガランダの花と古代文化の地四天王寺界隈を訪ねる

 

脱ロコモとスマイル体操Part１３

６月８日（金）１９：３０～２１：００

脱ロコモとスマイル体操Part１３

講師は、糸瀬　美佳さん（フリーエアロビクスインストラクター）

 

最初は自己紹介。

名前と昨日の晩ご飯を一人づつ言います。

「昨日は何を食べたっけ？？」

一生懸命思い出して脳を活性化します。

 

次は、脳に良い食べ物の話。

肉、緑黄色野菜、ナッツ類、それぞれ具体的な食品を皆で考えました。

食事、運動、睡眠をバランス良くしてください、と先生からアドバイスがありました。

 

お話しの後は身体を動かしていきます。

腕、肩甲骨、足など無理なく動かします。

どこを動かしているか、どこを鍛えているかを先生が教えてくださるので

意識して取り組むことができます。

クロールの動き

 

続いて後だしジャンケン、足し算ジャンケン。

足し算ジャンケンとは、

グーは「１０」チョキは「２０」パーは「５０」として、

先生と自分の出した物を足し算して答えを言います。

素早く対応できず苦笑してしまいますが、

それが脳を使っていることになるのでとても良いことなんです。

最後にスマイル体操も行いました。

少ない人数でしたので一人ひとり丁寧に見てくださいました。

先生ありがとうございました。

チビッ子棋士が熱心に対局！わくわく将棋教室

６月１０日（土）１０：３０～１２：００

わくわく将棋教室

講師は、高津　仁一さん

 

６月１０日現在、将棋界では１４歳の藤井聡太４段がデビュー戦からの連勝記録を２5として快進撃を続けており、

わくわく将棋教室も盛り上がってきています

 

今日も初めて参加されるかたが数名おられました。

大人のかたが多かったのが嬉しいですね。

受付を済ませたら、名札を取ります。

 

子ども同士の対局は、３回勝てばシールをゲット。

子ども対大人の場合は、子どもが１回勝てばシールをゲットというルールです。

シールは名札に貼っていきます。

シールを多くもらおうと、熱心に対局する子ども達の姿は微笑ましいです。

 

次回は、７月８日（土）１０：３０～１２：００

時間内は、出入り自由です。

参加お待ちしていま～す