こんにちは、彦Ｇです。
９日（月曜、祝日）休日出勤時におこなった木の剪定作業で、今週１週間、腰が痛かったです。木の枝を切るときというより、ゴミ袋に入れるために、切った枝を折ってガムテープで養生するとき、非常に力が入り肩や腰を痛めたのではと思います。
しかも、当日、雨が１日中降っていて、雨の中の作業となり、風邪気味にもなりました。
しかし、以下の薬が助けてくれました。
前者に対しては、痛み止めの「ロキソニン」です。
後者に対しては、「葛根湯」です。
飲み合わせについては、ネット調査で、賛否両論ありましたので（OK、NG、ケースバイケース等）、腰痛がひどい時はロキソニン、そうでない時は間を開けて葛根湯を飲みました。
何とか、休日まで持ったようです。
今後は、以下を気を付けます。
１）剪定作業は、無理しない。なるべく、プロに任せる。
２）雨天時の作業は、しない。
