焼きソバ（石田流）

朝食　・トースト　・ジャム　・トマト　・牛乳

9時30分　・メール便　・ポスト

10時　・コーヒー　・おかき

11時30分　・焼きソバを作る

昼食　・焼きソバ　・漬物　・清見オレンジ
　　　　（焼きソバは少し味が濃く、ビールは欲しかった）

14時　・スーパーへ（きゅうり）

おやつ　・紅茶　・焼き菓子（マール・ブランシュ）

夕食　・肉じゃが　・焼きソバ　・スパゲティサラダ　・ビール