９時 ・ＨＰ更新（武尊山）
９時３０分 ・カルピス
１０時 ・ＨＰ更新
昼食 ・ご飯 ・玉子焼き（カニ蒲鉾） ・味噌汁 ・ちりめん山椒
１３時 ・市民プールへ（小学生で一杯、大きなパンダの浮き袋）
１５時 ・買い物（デスククリーナー、油性ペン）
おやつ ・小倉水羊羹（夏の定番の味ですが少々物足りない）
１６時 ・少しの昼寝
夕食 ・ナスと豚肉のピリカラ炒め ・枝豆 ・冷奴 ・ビール
・豚肉ミンチのピーマン詰め
２０時 ・弟が来る（本を４冊持って、雑談）
９時 ・ＨＰ更新（武尊山）
９時３０分 ・カルピス
１０時 ・ＨＰ更新
昼食 ・ご飯 ・玉子焼き（カニ蒲鉾） ・味噌汁 ・ちりめん山椒
１３時 ・市民プールへ（小学生で一杯、大きなパンダの浮き袋）
１５時 ・買い物（デスククリーナー、油性ペン）
おやつ ・小倉水羊羹（夏の定番の味ですが少々物足りない）
１６時 ・少しの昼寝
夕食 ・ナスと豚肉のピリカラ炒め ・枝豆 ・冷奴 ・ビール
・豚肉ミンチのピーマン詰め
２０時 ・弟が来る（本を４冊持って、雑談）
