冷ご飯＝焼き飯

※　８月２３日（水）京都テレビ・２１時３０分「ハッピー大人塾」に出演。

９時３０分　・冷コーヒー

１１時３０分　・焼き飯を作る

昼食　・焼き飯　・味噌汁　・ポテトサラダ　・無花果
　　　（ご飯が残れば定番の焼き飯ですが・・・他に利用方法は？）

１３時　・寝たような、寝てないような？

おやつ　・みぞれ氷

１６時　・伸びた生垣を切って汗、びっしょり。

夕食　・焼きサンマ　・ナスのソテー　・小松菜と油揚げの煮びたし
　　　・ポテトサラダ　・缶ビール
　　　・夕食後はスイカ