久しぶりにＳＰＥＥＤ練習～！！

今日はいつも精神的に苦しくなるような事を求めてメニューを組んでいたので今日はリフレッシュもかねてＳＰＥＥＤ練習を入れてみました
全員Ｆｒで２人づつ
対決で２５ｍ＊８本ー１分で
やはり対決となるとみんな負けん気が強いので、いつも以上の気合の入りようで頑張ってました
今月もあともう少し
土台作りに励んで頑張りましょう～

下のグループは山○コーチにＢｒを教えてもらっていました
何かつかめるものはあったかな～
下のグループも来月からは強化期間に入ります
頑張りましょう～

夏にみんなのタイムがどれだけ伸びるのか、今から楽しみです