今日の朝練習は～×！！

今日は祝日なので～朝練習がありました
が～
メニューを聞いたとたんに選手の顔色が変わる
そのメニューは
W-UP 200
Im-S 25 * 20 - 40"(IMO で綺麗に)
Im-K 25 * 16 - 40"(GK/背面K)
Im-S 25 * 32 - 50"(IMO Drill)
Es 50
☆Fr-S 50 * 20 - 50"
(50 * 18 - 55")
(50 * 16 - 1')
Es 100
☆Fr-S 25 * 4 - 30"　(DPS)
50 * 2 - 1'30"(SPEED)

を * ５set（やり直し１Ｓｅｔ含む）

Down 200

でした。
最後の25*4と50*2では特に半数以上の選手が嫌～な顔をしていました
そんな選手は５０のタイムもベストから５秒落ち・・・しっかりベスト＋２秒以内で来れていたのは、ほんの数名
なので「やり直し」
と言っても少ししか上げてこず
なので
「午後練習で続きする」
＋２秒以内の攻めて泳ぎバテてしまった選手は３～５名ほど
それ以外の選手は自分の中では頑張っている「つもり」だと思いますが、それは自分の気持ちだけの「頑張り」であって持っている「力」ではまだまだのレベルだったと思います。
泳いでいるみんなは解らないと思いますが。
毎日、みんなの泳ぎを観ているコーチには気合の入っている時の泳ぎと、入っていない時の泳ぎの違いは解ります
今は精神的にも強くなってほしいので、そんな簡単には頑張れるメニューは作成しませんからね

練習の前に、まずは自分の気持ちの準備をして、午後練習に取り組んでください


昨日の中型講習では無事に全講習を終了することができました
明日、卒業検定に行ってきます