今日はいつもと違った練習！！

今日は１時間練習ではありましたが、メインプールが３０分しか使えなかったので幼児プールの周辺で腕立て、腹筋、ジャンプ、壁キックの４種類を３０秒＋３０秒Ｒｅｓｔで４周行いました
普段から補強を行っていますが、集中して３０秒行うって事と俺がしっかり観ているというのもあっていつもよりきつかったらしいです
特にＫＫ君とＹＯ君はね～普段の補強の時も友達とおしゃべりしながら行っているからだよね～

何事もそうなのですが集中して行うことが大事
だらだらしていては強化すべき所も強化できずに終わってしまいますよ～
明日から朝練習も６時３０分から８時までの１時間３０分ですが、それが毎日ですから疲れも相当出てくると思います食事、睡眠はしっかりとるようにしてください
頑張るぞ～











気休めだけど・・・











栄養ドリンク帰りに買いに行こう～っと