頑張った～

今日は祝日ともあって試合に出場していない選手は朝練習～
とりあえず５０００ｍちょいまで上げてのメニューで軽く大丈夫だろう～
なんて思っていたんですが～
意外と撃沈されていたり、守りに入ったりとまだまだ～な感じだったかな・・・
午後からの選手Aではメインに５０ｍ×２０本-１’１５”でのHard
Yk君はラスト５本ぐらいで落ちてしまいましたが～Flyで３２～３３秒（Best３１秒）でまとめられていました

その後の選手BCではほとんどの選手が東大阪に出場しているのでKK君とSSさんの２名だけの参加でした。
メニューの真ん中にショートサークルを入れて、最後はKK君希望の２５ｍ×６０本-３０”でのE/Hです。
SSさんもFrで最後の２～３本は１５秒を切れていましたが、１５秒２～５がほとんどだったかな～
KK君はBrで１６秒７～１７秒台でまとめれていたけど～最後５本は撃沈
途中泳ぎも良い感じで泳げていた時もあったんですが維持できず・・・
課題があるって事はまだまだ速くなれる
ってことなので、今日の反省を生かして明日の練習を頑張ろう

さて
東大阪で試合していた組の結果ですが～
うちのブロックからRyouziKが２種目出場して２種目ともBest
１００ｍFlyについては載せた通りで、その後の５０ｍFlｙでは３１秒９８と３２秒をギリで切ることができました
しかし帰ってきた山根ｃの話を聞くと１００で指摘した注意点・改善点が生かされていなかったようで・・・
あと２週間しかないので、明日からしっかり改善して２７日に挑みたいと思います
チームとしては
D男子KN君が個人で４００Fr４分１６秒６３でJO突破
更にC男子TN君が１００に続き２００のFrでもJO突破
TN君今日はもってたみたいですね
JOに向けて頑張らないとね

よっしゃあ～ その３ だけど、くっそ～

次にRyouziK君がC男子１００ｍFlｙで出場
６日の時よりも１秒上げて
１分０８秒７９のBestTimeで泳いだんですが～
JO標準記録まであと０．３９秒とBestで泳いだ事には嬉しいけど～、０．３９ってのは悔しいような・・・
まぁ～
まだ２７日にチャンスがおりますから、山根ｃによるとラスト１８秒５で苦しさに負けてしまったようで
なので～苦しくても負けないようにする為の練習をしっかりと行ないましょう～

よっしゃあ～ その２

Ｃ男子１００ｍＦｒでＴＮ君が
５８秒７１のBestTimeで泳いで
個人でＪＯ突破しました～
個人で高島校１番乗り
これでお兄ちゃんと兄弟揃ってＪＯ出場ですね
おめでとう～

よっしゃ～

高槻で行なわれている東大阪AB級大会に行ってる山根コーチから電話が
D男子４００ｍMRJO突破
KN君１分０３秒７
YO君１分０９秒６
SN君　　５９秒１
GU君　　５５秒８
おめでとう～
この勢いにのって個人も頑張って