負けた・・・

昨日は朝２時間と午後のSS時間１時間半で１万越えはギリギリ達成することができました。
今日の朝も２時間で６２００ｍの練習内容でベース作りを意識して行ったんですが～
全然内容というものが出来ず、泳いでいるだけって感じになってしまっている
今日の朝のメインは
Swim１００×３本-１’４０”のIMでDes
Swim５０×３本-５０”のFly/Ba Ba/Br Br/FrでHard
Swim１００×３本-１’４０”のFrでDes
を４setだったんですが、サークルアウトする選手が続出
当然全部終わってからの
「やり直し」の宣告
それで、やっとサークルインが出来た程度だったので
更に
「やり直し」の宣告
で、内容も良くなった
６set目にしてTimeも上げる事が出来るって事はサボっていたって事じゃないですか
出来る事をしてないのは絶対にしてはいけない事
今日はこのスタートする前から頭で駄目だ～モードになっていたのでは
明日から木曜日まで福井での合宿もスタートします
当然合宿なので練習内容も特別なものとなります。
合宿では今日のような練習は絶対にしないように気をつけないと駄目
練習場所が変わっただけの練習にならないようにコーチ陣も鬼となります
頑張りましょう～

午後からは営業時間終了後にCPRの研修を行いました

今回の研修ではCPRの実践よりも、実際にシュミレーション（施設内・FC)する事を重点的に行いながらの研修で、お客様の通報から救急隊到着までを想定しての動きを確認しながら講習を行いました。
連絡系統の確認が一番苦戦していましたが、最後は理解してくれたかと思います。
ただ～アルバイトの参加者が少なかったので近いうちにもう一度開催予定


番外編として
昨日は築田ｃの誕生日という事で夜の成人レッスンが終わった後にサプライズで残っているスタッフで歌って
ケーキのプレゼントをしました