まだまだ継続！！

合宿は昨日で終わりましたが強化期間はまだまだ継続中です
今日も太田Bが合宿の為コースが使えるので２時間練習
しっかり６２００ｍ泳いでもらいました。
練習の中でもストリームライン・FrのKickなども継続できていました
メインでは合宿でちょっと納得いかなかったメニューがあったので、再度チャレンジという事で
Swim１００ｍ×３本-１’２０”（１’３０”）１～３Des
Swim１００ｍ×３本-１’３０”（１’４０”）DPS
を４set
良かったのはDK君
SaS君、TN君、SuS君、ITさん、IH君の４名も１’２０”で行ったんですが、３set目に撃沈
他のみんなも１’３０”で頑張っていましたが、Inするのがやっと

でも～

合宿前と比べれば全体的に相当泳げるようになったと思いますが、満足せず更に強化し続けたいと覆います
今日練習後にストレッチをしてくれていたのは、ほんの数名・・・
まだまだストレッチの重要性は言い続けないと・・・