自転車で痩せた！

私の体重推移は以下の通りです。身長は172センチです。

▼高校時代
　　62キロ
　　（野球部でした）
▼大学時代
　　70キロ台後半
　　（サークルで野球をやる程度でした）
　　※太り続けて80キロ近くなったので、近所のボクシングジムに通うと
　　69キロ
　　と、ライトヘビー級からジュニアミドル級（現スーパーウエルター級）まで減量成功！
▼20代後半
　　80キロ以上
　　（会社へ入り、また太り続ける）
▼30代前後
　　69キロ
　　※これはいかんと出勤前にジョギングを始め、テニスクラブにも通い、ちょっぴり食事制限もして減量成功！　
▼40代前半
　　80キロ以上
　　（運動をしなくなり、みたび太り続ける。体重計にのるのもイヤだった）
▼46歳の冬（健康診断の結果）
　　81キロ
　　（夏にＭＴＢ購入。半年で650キロほど走るが変化なし）
▼47歳の冬（健康診断の結果）
　　80.4キロ
　　（自転車を本格的に始める。夏にＢＤ－１を購入し、11月より自転車通勤を始める。年間走行距離は約3500キロだが、大幅な変動はまだない）
▼48歳の冬（本日の健康診断の結果）
　　71.5キロ！
　　（週に３～４度の40キロ自転車通勤を続ける。また夏にロードバイクを購入し、休日の走行距離が飛躍的に伸びる。ヒルクライムにも挑戦。年間走行距離は12月８日現在で約9800キロ）
　　
　病気じゃないッス。自転車で痩せました。もう止められないな、こりゃ。

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