フィットネスクラブ 「メッツ」と共に１８年

　フィットネスクラブ「メッツ」は、18年前私が退職した年の７月にオープンしました。退職後の健康生活を考え、オープン前に予約申し込みをし、オープンと同時に開始しました。
　　　
　　　　　　　メッツ　フロント　真ん中往年１００ｍ陸上オリンピック
　　　　　　　　　　　　　　　　出場　笠井さん
　　　　　　　

　最初は物珍しさもあり、エアロビクス、ストレッチ、ランニングマシン、エアロバイク等いろいろやってみました。１０年余りは続いたと思いますが、ここ４、５年は、専らスイミングのみとなりました。

　他にも、筋力運動のための機械も設置してありますが、これらも初め頃はよく使ったものです。若い人たちはしっかりと使用しています。

　外ではテニスあり、１階フロアでは、バレー（踊り）、フラダンス等も行われていますが、こちらはわたしの圏外です。

　１８年もの間には仲間の出入りもありますが、当初からの人も多く、食事に旅
行に、映画にとクラブ以外の付き合いも長くなりました。年齢もさほど変わらず、スイミングを終えての化粧室での話題も結構面白く、休みが少し続くと「どうしたのか」と心配しあったりもします。

　私の場合は、往復に時間を要するのと、ゴルフが入ったりで週２，３回、１ヶ月
１０日程行き、１０００ｍを泳ぎ、歩行も含めて５０分のプール利用です。

　「メッツ」は健康な方の集まる所ですから、どんなに年を取られた方でも、元気で活動的です。今の世の中高齢化社会です。足、腰、心肺機能を鍛えられることは
寝たきり老人とならないことにつながるのしょうね。

　　　　　小ぶりのいかを頂いたので、いか飯にしました。
　　　　（姉がよく作ってくれました。漁所の郷土料理です。）