スイミング フィットネスクラブ「メッツ」18年になりました。

　　サッカー早朝から視てましたが、やはり世界の壁は厚いでした。善戦むなしくと言いたいところですが、・・・わたし達のようなサッカー無知の人間をこれだけ熱い思いにさせたのですから、ワールドカップはすごいです。　　
　　　　　　　　　　くやしい思いの中田選手
　　　　　　　　　　 　
 　わたしのスポーツの一つスイミングもこの７月で１８年となります。「メッツ」誕生と同時でした。殆ど休む月無く、１ヶ月に１０回から１２回は利用しています。　

　　最初は，珍しさもあり、「メッツ」で利用できるトレーニング機器（ランニングマシーン、エアロバイク、筋力アップの器械）を使用したり、エアロビックス、ストレッチなど行いましたが、現在はスイミングだけとなりました。

  　スイミングの方も水泳教室に入ることは無く、教えているのを傍で見ながらの泳ぎです。わたしの場合、競泳のようにバタバタと水しぶきを上げるのでなく、足は水面下で小刻みにバタ足、腕はゆっくりと大きなストロークで２５Ｍを右左を１，２とすれば２２～２６ほどで泳ぎます。　
　　　　　　　　 　
    １０００Ｍを約２５分間、疲れているときは７００～８００Ｍを泳ぎ、２００Ｍほど水中ウォーキング、あとまた３００Ｍを泳ぐこともあります。　時にはバック（背泳）もします。これも水しぶきは立てません。ただ、泳ぐのは遊泳コースで、両隣はたくさん歩いているので、流れによっては泳ぎにくく、ゆっくりとしたストロークだと流されてしまいそうになることもあります。 　
   
　　プールにて５０分あとジャグジー風呂に入り、シャワーを浴び、身づくろいをして全て終るのに１時間３０分がわたしのスイミングでの時間です。健康生活の一環と思っています。