２月のカモシュウに向けて…

ほぼ群馬２号さんと群馬県某所へスープカレーを食べに行きました
その場所は私（ほぼ群馬１号）の家からもほぼ群馬２号さんの家からも車で20分くらいのところです。
二人とも群馬県民ではないのですが（笑）



スープカレー、スパイシーで野菜は甘くておいしかったです

そして本日はクリスマスということで、地元では有名だというケーキ屋さんへ
しかし、２３～２５日はお持ち帰りのみで店内でお茶することができませんでした

でも別のカフェに移動して、無事にケーキを食べることができました



もう卒業は決まっていますが、２月にカモシュウを受けようかと。
でも、手元にまったく過去問がないので、ほぼ群馬２号さんにお願いして３回分のコピーをいただきました。
飲み友達のＴさんにもお願いして１回分をＰＤＦファイルで送っていただきました。
ご協力、ありがとうございます。

これでやっぱり受けなかったらゴメンね（笑）




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マラソン大会

本日から３日間のスクーリングに参加されているみなさま、たいへんお疲れさまです。
参加しているメンバーからのメールによりますと、クリスマスの３連休だというのにたくさんの方が参加されているとのこと。
会社を休まずに参加できる貴重な日程ですからね。
残り２日、がんばってください

今日はマラソン大会(10km)でした
クリスマス寒波襲来ということで、ものすごーく寒かったです
去年も同じ大会に出場しているのですが、去年より寒かった気がします。
強風、そして河川敷なので体感温度がかなり低かったと思います

走りはじめて、５キロまでがつらかったです。
まだ２キロ、まだ３キロ、まだ４キロ…
向かい風だし

折り返してやっと、気持ちも楽になり、追い風に乗って５～６キロはいいペースで走れたと思います。
給水所でスポーツドリンクを飲んだら、ますます元気が出ましたが、さすがに最後までそのペースで走り切れるとは思えず、ペースダウン
それでも、なんとなくこのままいけば去年より速い記録が出せそうな予感がしたので、ラスト１キロでスパートしようと決めました。
腕を振ることで加速がついて、最後の１キロはいい走りができたと思います

その結果、去年より４分も速いタイムでゴールすることができました
（去年の記録証を引っ張り出してきたら、私が思っていたより２分遅かった…苦笑）

今日のタイムは、平成22年2月28日（大雨）のタイムに比べたら６分も遅いのですが、その当時はスポーツクラブに通っていました。
その後、大学編入時（平成22年4月）にスポーツクラブをやめてしまったので、去年（平成22年12月）なんて10キロを一度も走ることなく本番を迎えました
今年はがんばって何度か練習でも10キロ走っていましたが、１時間20分くらいかけて走っていたので、本番でこんなに速く走れるなんて、予想外でした

一緒に出場した友達は、初めてのハーフに挑戦。
忙しくて、練習できずぶっつけ本番気味だったらしいのですが、無事に完走してました。
やっぱり、マラソン大会にエントリーすることはいいことだという話で盛り上がり、２人して次の大会にエントリーを済ませました

本番を体調のいい状態で走れることはラッキーなことなのですが、たとえ体調が悪くて走れなかったとしても、エントリーすることで、練習しなくてはとか体調を整えなきゃと思うことが大切かと。

次の大会に向けて、また練習をがんばりたいです。




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スクーリング「パーソナリティの理解」

大学生活最後のスクーリング生田先生の「パーソナリティの理解」に参加してきました。
授業冒頭、先生からご自身のここ数年のできごとについてお話がありました。
その内容については先生の個人的なことでもありこの場では書きませんが、そのお話しと授業における先生のご様子を拝見しながら、いろいろと考えることがありました。

さて、授業ですが、この科目は４単位科目なのでスクーリングを合格しても試験にも合格しないと単位は取れません。
私は既にカモシュウで単位を修得済です。修得済の場合、後からスクーリングに出ても評価は変わりません。
スクーリング単位も卒業要件を満たしているので、途中でやめてもＯＫでしたが、３日間参加して最終試験も受けました。

授業は先生が作成されたパワーポイントとサブ資料、テキストを使って進みました。
その他にエゴグラムやＹＧ性格検査、バウムテスト、インナーチャイルドなどの個人ワークがありました。
グループワークは、映画を観て主人公の性格形成について話し合いを行いました。

先生ご自身が臨床心理士であり、カウンセラーであることから、いままでの経験された事例などについてもお話しくださいました。

知識や一部の性格検査に関しては、他の心理系の授業とかぶる内容であったり、既にカモシュウを受けていてテキストや参考図書も読んでいるので（先生が授業の中で紹介した参考図書についても図書館で借りて既に読んでいました）復習のような感じでしたが、新しい気づきもありました。
ただ、できればこの科目ではなく、カウンセリング系の科目でスクーリングを受けられれば良かったかなぁ～と思いました。
知識を理解した上で、じゃあどう解決していけるのか実践的なことをより詳しく知りたかったので。

最終テストは、持ち込み可で、評価はともかく、落ちるようなことはないという意味で簡単な内容だと思います。
配点の大きい記述問題については、最初から出る問題を教えていただけるので、授業を受けながら考えることができます。
考えることができるからといって、うまくまとめることができるとは限りませんが（笑）





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目黒川ライトアップと奨学金

16日から３日間、大学生活最後のスクーリングに参加してきました。
6日か7日頃から体調を崩していたので、大丈夫かなぁ～と心配でしたが、なんとか持ち直して無事に参加することができました。
とはいうものの、初日はまだ全快とはいえない状態でした。
授業が終わるとまっすぐにホテルに向いチェックイン。
ホテル近くに先日、テレビでやっていた中華屋さんを発見したので、夕飯はテイクアウト。
ずっと飲んでいなかったビールもちょっとだけ飲んでみようと（笑）スーパーで350ml缶を購入。
あっという間に夕飯終了。
鼻炎用の薬を飲み、お風呂に入って１０時には就寝
とても良く眠れました

１日目にたっぷりと眠れたので、２日目からはあきらかに体調が快復していることを実感
もう薬もいらないし、たくさんビールを飲んでも大丈夫だなぁ～って（笑）

２日目は、授業終了後「経営戦略の考え方」で同じグループだったメンバーと再会。
五反田に集合しました。

テレビでやっていた目黒川のライトアップを観に行きました
超穴場だとは思っていましたが、本当に穴場で人がいませんでした（笑）



橋の上で三脚を置いている男性が数名いたので、シャッターを押していただけるようお願いすると、なんとプロの方とのことでした。
プロのカメラマンが撮ってくださった集合写真、楽しみです。
まっきー、パソコンのアドレスに送ってね。



ライトアップを一周すると五反田駅方面に戻り、鶏屋さん（済みません、お店の名前がわかりません）で懇親会
とてもおいしかったです

卒業と卒業確定のお祝いをしました。
奨学金をもらえることになったメンバーもいて、良かったねーと。
奨学金といえば、今回のスクーリングで会ったゼミのメンバー２名からも奨学金をもらえることになったとのうれしい報告が
産能ブロガーさんの奨学金ゲット率はかなり高いと思っていましたが、ブロガーさんではなくても、私のまわりには奨学金をいただいている人がかなりの割合でいます。
このブログを読んだ産能通教生のみなさんも、応募条件を満たしているなら、ダメかもしれないと思っても、とりあえず応募しましょう。
最短で卒業できない方も、応募基準（単位数・成績）を満たしていれば応募してみてくださいね。

今回のスクーリングでは、自分が受けた教室にも知り合いがいて、他のスクーリングを受けている知り合いにも会えて、スクーリングに参加していない人とも懇親できて、とても楽しかったです。

３日目は足立区某所にて（笑）Ｍちゃんと忘年会
たくさんお話しできて、楽しかったです
卒業に向けて、がんばってねー
一緒に卒業しようね

というわけで、まったくスクーリングの内容に触れていませんが、それはまた別途。
とりあえず、元気になったのでマラソンの練習をしなくては
マラソン大会は２３日です




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カフェの経営分析

小説なので参考図書とはいえないと思いますが（笑）

「コーヒーもう一杯」
著者：平 安寿子
発行：2011年10月
出版社：新潮社

専門学校を卒業し、店舗内装デザイン会社に就職して12年の主人公未紀がクライアントと喧嘩して、カフェを開業するお話です。

都内のカフェが次から次へと変わっていく理由がわかります。
具体的な数字や手順が書かれていて、カフェを開業する場合のビジネスプランの参考になるかもしれません。

「経営戦略の考え方」というスクーリングのフィールドワークでカフェの経営分析をやりました。
具体的には、過去のブログにも書きましたが、
お店の人にインタビューをして、お店のＳＷＯＴ分析を行う。
調査した店舗の経営上の問題を集約し、経営課題を抽出する。
その結果からお店の現在と５年後の成長したドメインを考える。
マーケティングミックス４Ｐの戦略を考える。
競合店との差別化についても考える。
というものでした。

私たちがターゲットに選んだカフェは、自由が丘とは思えないお店で、経営分析がとてもやりやすかったのですが…（笑）
あのお店、賃貸ではないという強みが大きいなぁ～
路面店であの広さともなれば税金もかなり高額かとは思いますが。
強みを活かして、もう少し内装をきれいにしたらいいのになぁ～と思いつつも、あれはあれで長く続いているのだから、
常連のお客さんにとっては落ち着く空間なのかなぁ～（苦笑）

この小説や、授業のことを思い出していたら、映画「マザーウォーター」に出てくる小林聡美がやっているほぼウィスキーの水割りしか出てこないバーや小泉今日子のやっているコーヒー以外のメニューがあるのかもしれないけど出てこないカフェ（立地はいいみたいので、食べ物のメニューによっては魅力的かも）の経営は成り立っているのだろうか？市川実日子のやっているお豆腐やさんは大丈夫そうとか、くだらないことまで考えてしましました（笑）
ちなみに、「かもめ食堂」と「めがね」までは良かったと思うのですが、それ以降の「プール」や「マザーウォーター」はどうなんだろう…
もう少しがんばって欲しいです（笑）

いつの間にか映画の話になってしまいました。




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風邪を引いてしまいました

水曜日あたりから風邪を引きそうな気配は感じていたものの、朝起きたら治っていたりして
な～んて淡い期待を抱いて市販の風邪薬を飲んで過ごしていたのですが、
木曜日の朝起きた段階でこれはダメだと判断。
よりによって今週は土曜日がシゴトだったため、木曜日は半休を取って病院へ。
（土曜日は休めません）
金曜日は土曜日の振休を前倒しで取って静養しましたが、残念ながらそう簡単には治りませんよね

のどの痛みがまったく取れないものの、幸い高熱が出るわけでもなく、今日はシゴトに行くことができました。
思いっきり、鼻声ですけど、会社では代表電話に出てました

昼休みに、のどに直接働きかけるものを求めて薬局へ。
「のどに痛み・はれに（ジェルタイプ）」と箱に書いてあった「ルル スプラッシュ」を購入。
病院で先生が、のどのずいぶん奥の方が腫れてるねっておっしゃっていたので、患部に届くのか不安もありましたが、
噴射してみると、患部に当たっているような気がします

一度風邪を引くと完治するまでが長いです。
鼻声が鼻声でなくなる日が来るのだろうかと心配になりますが、
いつかは治るんですよね。

今回はのどが腫れたにもかかわらず、高熱が出ないだけでも良かったと思うことにします。
来週のスクーリングまでにできるだけ回復するよう、それまでおとなしく過ごそうと思います。

それにしても今朝は水たまりに氷が張っていて真冬の寒さでした。
みなさんも風邪を引かないようお気を付けください。





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大雨の中、ゼミへ

本日、カモシュウだったみなさま、お疲れさまでした。

昨日は大雨の中、ゼミに参加してきました
午後からやむという予報だったので、少し早く上がることを期待していたのですが、自由が丘駅に着くと予想以上の大雨でした

さすがにバスで学校まで行こうと思ったのですが、駅を背にして左のバス乗り場を見るとバスは停まっていません
人も並んでいないので、当分バスは来ないのかなぁ～と仕方なく歩き出しました。
しかし、右のバス乗り場には見覚えのある赤いバスが停まっているのです。
行先に「等々力７丁目」とあり、もしかしてこのバスに乗ればいいの
と思ったのですが、乗り場が違うしなぁ～（乗り場が変わったと学校に着いてから聞きました）
バスに乗って学校に行ったのは、入学前の一度切りだと思います。
運転手さんに聞けば良かったのですが、結局歩いて学校まで行きました。

かなりびしょ濡れになってしまいました
学校に到着し、着ていたダウンを脱ぐと、雨が降ってきました
フード付きのダウンだったので、フードに雨がたまっていたようです（苦笑）
靴の中も、ジーンズも、夕方になっても乾きませんでした
午前中は教室内も寒かったです。
午後から予報通り雨は上がって、ゼミが終わる頃には、まったく寒くない状態だったのがせめてもの救いです。

さて、ゼミですが、昨日は最初から最後まではりきって参加（笑）
まるで現役ゼミ生に戻ったかのようでした。
ただ違うのは、午後一番で直接先生から卒業研究のご指導をいただいたことと、同じように卒業研究の指導を受けにきていた方々とお話しできたことです。

ゼミ終了後は、懇親会にも参加しました
とても楽しかったです
解散のご挨拶は「よいお年を～」でした。次のゼミは来年ですからね。

卒業研究ですが、中間報告でほぼ完成版を提出しました。
先生には、このまま提出してもらってもＯＫとのお言葉をいただきましたが、ゼミ論に付け足した部分について細かいご指導をいただいたので、それを踏まえ、付け足した部分については「下書き」だったと思い、書き直しをしたいと思います。
まだ時間があるので納得できるような仕上がりを目指してがんばります
たぶん年末年始あたりから（予定）

とりあえず、今週末は土曜日もシゴトですし、１６日からはスクーリング、２３日はマラソン大会です。
あっという間に年末を迎えそう
マラソン大会の練習があまりできないなぁ～
今日は強風が吹き荒れていて走りたくないけど、走りに行った方がいいかなぁ～
あー、年賀状もやらなきゃ
美容院も行きたいけど…
なんだか慌ただしい年の瀬です。




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