ホットアイマスクｖ

一昨日こちらに「ゲームのやりすぎ＆ディスプレイの見過ぎ」により、現在モニターを見るのを控えております・・・とつぶやきましたところ、Pさんより「レンジでタオルをチンしてホットアイマスクをするといいですよ♪」と貴重なアドバイスをいただきまして、早速やってみました！
ある程度水を絞ったタオルをレンジに入れて「ま、1分くらいチンすればいいかな？」と深く考えずに「チン♪」したら、良い具合に蒸しあがっているｖ
「では早速～」と広げようとしましたら・・・
「熱いっ！熱いっ！熱いーーーーーーっ！！」とイザークさんのようになっちゃいました。
思いっきり蒸しすぎですね（－－；）　30秒ぐらいで十分だったかも。
庫内が蒸気で真っ白になっちゃったんで、どのくらい熱くなるか判断つかなかっただよ。。。
気を取り直してやってみました。

「・・・あぁ・・・ほっこりする(*´ω｀*)・・・」

熱いお湯につけてやっても変わらないかと思ったんですが、大違い！
浸けたのを絞っただけだとすぐに冷えちゃうんですが、蒸したタオルは繊維の奥までしっかりと熱くなっているためか、なかなか冷めない。故に長時間（といっても数分ですが）じっくりとあっためるのは、こっちがいいんですね。
よく美容院で蒸しタオル当ててくださるのですが、結構長い時間温かいので、何か特別に専用のタオルとか使っているのかと思っておりましたが、普通のタオルでいいことが、この何十年と生きてきた今頃になって理解できました。
そうか、野菜でも煮るのと蒸すのじゃ火の通り方が違うもんね。

で、ホットタオルを目に当ててしばらく置いたところ、これが何とも気持ちいい
肩こりと一緒で、急性期は冷やしたほうがいいのでしょうが（炎症の時）、もう慢性化したものは温めたほうが血行もよくなるし筋肉の緊張も解けるので、じっくり温めたほうがいいんですね。
疲れ目になると、つい冷たいアイマスクつけたり、目薬さしたりしていたんですが、最近なかなか効かなくなっていたので、むしろこっちのほうがいい感じですね。
頭痛もつい冷やしていたんですが、眼球の筋肉を酷使していたことが慢性化しているので、こっちも結構回復で温めたら頭痛も少なくなりそう。

そしてモニターの保護フィルムも購入してきました。こちらもPさんからのご紹介。こっちも効果ありそうです。真っと見た瞬間、目が痛くない。元々調節けいれんがあって、光度が変化するとまぶしくって目が痛くなる人なので、これはありがたい。
Pさん、本当にありがとうございます（感謝感謝！）
しばしこちらを利用しながら、眼精疲労の回復に専念したいと思います。
・・・でもモニター見ないで『とうらぶ』はやっている（笑）
だってイベント真っただ中なんだもん。
こういう時こそさっさと毛利君が落ちてくれればいいのに、全く気配すらありません。
気長に待ちます（－－）