あゆパイとピー

滋賀県のおみやげの『鮎パイ』

ピーちゃん、必死です。

パリパリいう音が楽しいのかも。

攻撃しているみたい

でも遊んでるんですよ。

エルゴ20分

昨日の話になります。

昨日は仕事が終わったのが6時半過ぎ。
ここ最近では早いほうだったので、仕事帰りにエルゴ。

先日のヘッドで頑張った勇作を誘ってみた。
8時に高校集合で・・・・。

メールでの返事がなかったので、来れないものと思っていたが、やってきた。
おっ、のってきたね。

10分程度のアップの後、スタート。

指定SRは20～22

今日の目標は2'02"Ave500m

だいたいイーブンペースで漕ぎ続け、2'01"
4960mでした。

となりで並べていた勇作、5分を過ぎたあたりから苦しそうだった。
下を向いたり、体を左右にゆすったりと、もがき苦しみながらも完漕。
4746m。
しばらく放心状態だったなあ。

今回は時間的に遅かったので、この1本で終了。

時間を見つけて地道に続けていこう（これから年末は忙しいんだけどね・・・）