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時の経過とともに、体中あちこちの筋肉痛が醜くなってきている。
階段の上り下りが特に辛い。
腕・脚・肩回り・脇の下・お尻etc。
昨日のバーベルを使ったウェイトトレーニングの影響だわ。
要するに、普段大して体をいじめていない証拠でもある。
歓迎筋肥大！
しかし、唯一筋肉痛と無縁の個所が・・・
それは
腰に近い背筋
これはちょっとばかりショック。
デッドリフトもすべきだった。
といいたいところだが、床にバーベルの衝撃吸収する素材が敷かれていないから
なにか対策を講じるか、他の種目を考えるべきか…
また考えよう
