びわ湖レガッタ前の最終乗艇練習

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週末に琵琶湖漕艇場で開催されるびわ湖レガッタに向けての乗艇練習は今日が最後。
だからといって、ガツガツ漕いだかというと、そうでもなく。
朝からお腹の調子悪し。

夕方日没前の50分の間にささっと乗艇

UT7分
ショートピース10本×3 SR27~34
1200㍍ SR26~27
スタート練習
ショートピース20本×2 SR30～32
レースで4分切れるだろうか？
という危機感漂う最終乗艇となってしまった…
持久力ないわ～

ウェイト

ベンチプレス　　　　　　7回×3
スクワット　　　　　　　8回×3
アップライトロー　　　　10回×3
カール　　　　　　　　　15回×3
スタンディングプレス　　8回×3
ベントロー　　　　　　　10回×3

本件とは関係ないですが、先日の高校の文化祭の写真を。
高校の３年生は模擬店、２年生はアトラクション、１年生は舞台発表
それぞれが最優秀賞を目指しているので凝りようも半端なし。
模擬店はゴミ箱大賞もあるし、全体ではポスター大賞もありで、せっとから何から何まで
力は行ってましたよ

写真の書道パフォーマンスは書道部の中学生の作品。