低山歩きの暑さ対策

　夏場の低山歩きは暑さとの戦いだ。高い気温に加えて高い湿度は体力を消耗させるし、脱水傾向が急速に進行することもある。
　今回の三鈷峰の撤退は色々と考えさせられた。暑さ対策にもっと真剣に取り組まないと今回の二の舞も避けられない。中高年の山の会にとってとても重要なテーマなのかもしれないなあ。