走ることの基本を取得して速く走れるようになりましょう。走る速さはピッチ（回転数）とストライド（歩幅）で決まります。
そのためにはどうすればいいこでしょうか？
その答えを活動日の練習で覚えよう。
スプリントドリルとドットドリル、そして走練習の組み合わせで
速く走れる自分を感じてみよう。
あなたはもっと速く走れます。
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【フィットネス テクノロジー】
取締役 ストレングス＆コンディショニングコーチ
ランニング学会認定ランニングコーチ 澁谷 和久
大原スポーツメディカル専門学校講師
東洋医療専門学校講師
日本体育協会公認パワーリフティング指導員
日本陸上競技連盟公認ジュニアコーチ
NISAQ認定SAQインストラクター
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