走ることが速くなるには体に軸を作ることが大事です。 緩衝すると力が伝わりません。
平たく言えば「ぐにゃ」ってならないことです。
緩衝すると力が分散します。
これがなくなればそれだけでも速くなりますよ。
ドットドリルで軸を作る練習をして緩衝しない「いい走り」の
習得ができるようにしています。
あなたはもっと速く走れます。
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【フィットネス テクノロジー】
取締役 ストレングス＆コンディショニングコーチ
ランニング学会認定ランニングコーチ 澁谷 和久
大原スポーツメディカル専門学校講師
東洋医療専門学校講師
日本体育協会公認パワーリフティング指導員
日本陸上競技連盟公認ジュニアコーチ
NISAQ認定SAQインストラクター
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