速く走りたい・・そんな方が多く受けられるレッスンですが
短距離を・・とか長距離を・・といわれます。
初心者であればあるほど重心の移動を中心にレッスンしますので
初心者のうちは大きな差のないレッスンになります。
写真は
１５００ｍ走が ６分０４秒だったかたですが
４日後には ５分４０秒で走ることができました。
あなたはもっと速く走れます。
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【フィットネス テクノロジー】
取締役 ストレングス＆コンディショニングコーチ
ランニング学会認定ランニングコーチ 澁谷 和久
大原スポーツメディカル専門学校講師
東洋医療専門学校講師
日本体育協会公認パワーリフティング指導員
日本陸上競技連盟公認ジュニアコーチ
NISAQ認定SAQインストラクター
京都市南区吉祥院石原西町１２−３ 日産工業２F
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