人がカラダを動かすということは重心を移動させると言うことです。
重心を思うように動かすことができると素早い動作が習得できまた
速く重心移動が出来ます。
重心移動が速いということは速く走れるということです。
写真は、基本的にカラダの軸を作ることを習得するための練習です。
野球選手、サッカー選手、バスケット選手、陸上選手などうちのトレーニングで
かなり競技力が向上しています。
競技力アップのため、運動会で速く走るため、フルマラソンを完走するため。
それぞれの競技でレギュラーを獲るため。
それぞれの目標に向かって頑張りましょう。
あなたはもっと速く走れます。
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【フィットネス テクノロジー】
取締役 ストレングス＆コンディショニングコーチ
ランニング学会認定ランニングコーチ 澁谷 和久
大原スポーツメディカル専門学校講師
東洋医療専門学校講師
日本体育協会公認パワーリフティング指導員
日本陸上競技連盟公認ジュニアコーチ
NISAQ認定SAQインストラクター
京都市南区吉祥院石原西町１２－３ 日産工業２F
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