お疲れ様です。
とうとうやってきました。
２０日の午前（日本時間２１日未明）
トランプ氏の大統領就任式ですね
この先、世界の流れは変わるのでしょうか？
少しでも平和な世の中に近づいたら
いいなあって思います。
ということで、今日は先日の脳呼吸の続きです。
今日は「手で気を感じる」です。
やってみたら、感じました。
①心身をリラックス
②両手を胸の前で合わせます。
手の感覚に集中して手が暖かくなっていく感覚を感じます。
③手を５センチくらい離して両手の間のエネルギーを感じます。
そして手をゆっくり動かして感覚を感じます。
感じましたか？
これが気ですよね！
なんか感じました。これを続けると
なんか良い感じになりそうな予感がします。
頑張ってやってみます。
皆様も一緒にいががですか？
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