お疲れ様です。
今日は夜勤なので
もう書いてます。
寝るときや起きるときに
リラックスできる音楽を聴いているのですが
最近これが気持ちよくて気に入ってます。
なんか静かで不思議な響きです。
20 min Awareness Meditation Music Relax Mind Body: Chakra Cleansing and Balancing
これを聞きながら
寝ながら、ゆっくりと背伸びをして
深呼吸をくりかえすと
メッチャスッキリする感じです。
体がいろんなものから
影響を受けている事を感じます。
特に音楽には力があるなあって
感じた次第です。
私的にオススメで
興味がある方はお試しを！