お疲れ様です。
今日は簡単な運動です。
皆様、運動はされてますか？
私は昨年の９月にヨガマットを購入してから
ほんと簡単ですが「腕立て、腹筋、ストレッチ」
なんかを、できるだけ続けよう
ということで挑戦してます。
当初は、簡単な腕立てや腹筋さえも
ままならない自分に、メッチャ情けなかったのですが
続けると、ほんの少しづつですが
出来るようになってきたので
ちょっと嬉しい感じです。
いつまで、続くかは？ですが
なんとか頑張りたいと思ってます。
で、続けるタメの作戦として
最近、音楽を聞きながらやるようにしてます。
現在、私は５１歳なのですが、
近い年齢のかたは、頷いていただけると思います。
映画「ROCKY」のテーマ曲です。
「ROCKY」は何作もあるのですが、
どの作品の音楽もメッチャグットで
燃えてきます！
私的にオススメなので
興味がある方はお試し下さい。
'Rocky Balboa' - Theme Song (HD)
Rocky Music video - Eyes Of Tiger (Survivor)