ダイエットの近況

餓鬼体形克服の為、先日からダイエットをしていました。
ダイエットとはいえ、必要なカロリー以外を摂らないように心がけているだけなんですが、
今のところ体重も無理なく順調に減り、一週間あたりの減量値はおおむね５００ｇぐらいでしょうか。
５００ｇって大した重さじゃないかもしれませんが、一ヶ月で約２ｋｇ二ヶ月だと４ｋｇにもなるわけで、結構なものだと思っています。
まあ、それなりにカロリーは摂っているので５ｋｇぐらい減ったところで、摂取カロリーと燃焼カロリーの釣り合いが取れそうですから、そこらへんで減量ストップとなるでしょう。