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なんでだ？マラソン後の体重増。

「マラソンを走ると、どれくらい体重が減るの？」と訊かれることがあります。
走った日の体重は量っていないので答えられませんが、次の日の体重は分かります。

「体重、増えるんですよ。」と答えます。

マラソンの翌日から３日目くらいまで体重が増加しています。
それも２キログラムから３キログラムもです。

「ビールでしょ？」と思いますが、マラソン後ではない時に同じくらいの量を飲んでもここまで増加しません。

なぜなのでしょうか？

インターネットで検索しても信頼できるサイトの情報はありませんでした。

そこで、僕の仮説を申し上げます。（信頼性なしです。笑）
「水分が発汗で異常に失われたため、水分を保持するようにカラダの機能が働いている」のではないでしょうか。
筋肉も多くなっていると思いますが、いきなり２キログラムも増えるわけがないでしょう。

この水分保持説が正しければ、カラダが水分をためておく必要がないと判断して、あと数日で体重が戻ると思います。

カラダって不思議です。