スポーツのプロもコーチをつけているから・・・。でも。

ハワイのノースショアで行われるスイムの大会に参加するために、スポーツクラブのプールで泳いでします。（といっても2回ですが）

泳ぎ方を帰ればもっとラクに泳げるのではないかと思い、コーチをつけることにしました。
ただ、コーチからは本とＤＶＤでの指導となります。

	クロールが速くきれいに泳げるようになる!
	高橋 雄介
	高橋書店

「スポーツのプロもコーチをつけているから、一般の人ならなおさらコーチをつけた方が良い」ということをいう人が多くいます。

しかし、「さあ、クロールを泳ぐのでコーチに見てもらおう」というような環境はつくりにくいと思います。
けっこうハードルが高いです。
スイミング教室に入る必要があったり、個別でレッスンを受けたりする場合は、時間の制限を受けることになります。

費用もそれなりにかかります。

そこで、まず、本とＤＶＤで指導を受けることにしました。
本とＤＶＤなら、日本で最高水準のコーチをつけることができます。
時間の制限もありません。

実際に見てから泳いでみて、なんにも変わらなかった場合は、次の手段を考えようと思います。

「なら、最初から教えてもらうのが近道なのでは？」と思うかもしれません。
僕もちょっと思っています（笑）ので、時間の制限なし（こちらの好きな時間で個人レッスン）できるかどうかも、確認してみたいと思います。

最初はＤＶＤで勉強する内容で書きましたが、書いているうちに「いったいどっち（自分で勉強とコーチをつける）なんだ？」という内容になってしまいました。（笑）

あたりまえを作って、トレーニングを継続する。

定期的にジョギングやスイム等のトレーニングをしている人は僕の周りには少ないことから、普通の人はトレーニングをしないのだという印象を持ってしまいます。

その状況だと、気持ちがゆるんでトレーニングをサボってしまっても、それが普通の人と同じなので違和感なくすごしてしまいます。

「どうにかしなければ」と思っていたところ、偶然にその状況を克服する方法をひとつ見つけました。

それは「Twitter（ツイッター）でランニングや自転車、スイム、トライアスロンをやっている人をたくさんフォローする」ことです。

Twitterのタイムラインを見るだけで、自分の意識を変えることができます。

フォローしている日とはみんな当たり前のようにトレーニングをしているので、トレーニング前後に実施内容をつぶやいているのを見ることができます。

たくさんの人がトレーニングをしているので、それが当たり前に思えてくるのです。
そんな状況のなか、トレーニングをしないと、自分だけしていないような気分になります。
それで「明日はきっちりとトレーニングをしよう」と思ってくるのです。


Twitterには、同じような内容を書いている人をお勧めで表示しているので、たくさんのフォローができます。

圧倒的シェアのサンシェード。

市営の有料公園に行きました。

そこには日よけ用にサンシェードを使っている人が多くいます。
われわれも、サンシェードを買いました。

	ミスティアイランド(misty island) ワンタッチサンシェードUV ピンクグレー OBT-5SUV(PKG) ピンクグレー
	ミスティアイランド(misty island)
	ミスティアイランド(misty island)

他の人のサンシェードを見たところ、このメーカーの製品を使っている人が５０％位の割合でいたのです。

圧倒的シェア。

この製品、設置・撤収がものすごくラクです。
ものの数分なのです。

パイプを組み立てるタイプは、10分以上かかっているようでした。

あまり知られていない製品ですが、圧倒的なシェアです。
もしかしたら、我が家周辺だけかもしれませんけど。

スイムはカラダにやさしい。

さきほど25メートルプールを76往復してきました。
3.8キロです。
ハワイのノースショアのスイム大会の距離とほぼ同じです。

ただ、プールと海では環境が違うので、プールで5キロくらい泳ぐことを今後の目標としたいと思います。

マラソンと自転車とスイムのなかでは、カラダの負荷という面ではスイムがイチバンやさしいと思いました。

浮力でカラダの重さが減りますし、動きはゆっくりとしかできません。

スイムはケガをしにくいスポーツだと実感しました。

怪我なく有酸素運動を長く続けるには、スイムはおすすめです。

コストコ幕張倉庫店の再開日が変更に！

コストコ幕張倉庫店の再開日が変更になりました。
当初は明日の5月14日でしたが、約1週間伸びて20日に再開をするとのことです。

（オフィシャルサイトより抜粋）

幕張倉庫店は修繕・改修工事に伴いまして現在、臨時休業をさせていただいております。
会員の皆様にはご不便・ご迷惑をおかけしております。
修繕・改修工事のスケジュール変更に伴いまして、営業再開日が変更となりましたので、お知らせ致します。
当初予定しておりました日程から、5月20日（金）午前9時開店に変更とさせていただきます。
幕張倉庫店の会員の皆様も各コストコでのお買い物が可能ですので、関東における各コストコ倉庫店の情報は、弊社ウェブサイト倉庫店所在地(http://www.costco.co.jp/whs_877.htm) をご覧ください。
何卒ご理解の程賜りますようよろしくお願い申し上げます。

メンバーシップについて：
幕張倉庫店会員の皆様の会員カード有効期限を、自動的に2ヶ月分延長をさせていただきます。

明日、コストコに行っちゃおうかな？と思っていましたので、ちょっと残念です。

写真、映像をきれいに撮影するもっとも重要なポイントは？

写真、映像をきれいに撮影するもっとも重要なポイントは？

ずばり、光です。

光が少ないとキレイな写真や映像は取れません。
明るいレンズ、発光量の多いフラッシュ（ストロボ、スピードライト）があると、撮影の腕がなくてもいいモノが撮影できます。

良い撮影を行うには、光を確保することが上手に撮影をするコツだと思います。
逆に言うと、光を確保できれば撮影がうまくなくても（ある程度は）上手に撮影することができるのです。

このように思ったのは、先日の結婚式に参加した際にこんなことがありました。

ニコンのコンパクトカメラにスピードライトをつけて撮影をしたときのことです。
結婚式がほぼ終わり、スピードライトをはずして帰ろうとしたときに、カメラ内臓のフラッシュで１枚だけ撮影をしました。

自宅に戻り写真を見てみると、明らかにスピードライトをつけた時とつけなかった時の写真の質が違ったのです。

「写真・映像は光が重要」と実感しました。


ムスメが小学校に入り、これから写真や影像を撮影する機会があると思います。
僕にとってもこの時期は重要な時期（子どもは小さいときが親にとって楽しい時期）なので、できる限りうまく撮りたいです。

それにもっとも重要なことは、「光」ということを実感したことから、こんなものを購入してしまいました。（笑）

	LPL LEDライト LEDライトVL-120S L26621
	アマゾンカスタマーレビュー：結婚式の撮影の仕事で暗転時などに使用しています。ライトが眩しすぎて嫌がられる事が多かったのですが、コレに替えてからはそんな事も無くなり撮影しやすくなったので助かってます。オレンジ色のフィルムを貼ればホワイトを気にせず撮れるような気がします。
	Amazonの売り場へ

明るいフラッシュライトを購入しようかと思いましたが、光りの量がすくない（ガイドナンバーは低い）ながら、すでにフラッシュライトをもっていることから、デジカメとムービーの両方で使えるLEDライトを買ってみることにしました。


その威力（威力はないかも）を、今後レポートしたいと思います。

室内温度の設定を上げるのは、電力節約になるのかな？

初めては、どきどき。

先日、スポーツクラブに行きました。
ハワイ　ノースショアで行われるスイム大会に出場するかどうかを決めるために、自分の泳力をチェックするためです。

そのスポーツクラブには初めて行ったのですが、行く前は「どんなクラブなのかな？」とか、「混んでいないかな？」とか、「常連さんばかりで窮屈じゃないかな？」なんてことを考えてしまい、どきどきしていました。（小心者！）

行ってみると、スポーツクラブはなんの問題もなく泳ぐことができました。

その夜に１日を振り返ってみると、初めて行ったスポーツクラブの印象が強く、他の行動はあまり印象に残っていないことに気が付き、「初めて」というのは、よい意味でのストレスがかかり生活を充実させる効果があのではないかと思いました。

いままでやっていたことを継続するのはラクですが、「ラク＝つまらない」ということになっていることがあるのではないかと思います。

よく「人生を充実させる」というコトバを見ますが、その充実させるひとつの方法として「初めて」を活用するとよいと思います。

売れない営業マン、自分で環境を作り出している？

おとといの夜、自宅の電話が鳴りました。

「だれからだろう？」。

最近はケータイばかりで、自宅の電話に着信があることの方が珍しい状況なので、どこからかかってきたのか警戒するようになっています。

電話に出てみると、自動車ディーラーの営業パーソンからでした。（題名は営業パーソンを使いませんでした。題名としてはパーソンよりマンの方が状況的に感じがでるからです）

僕は9年前、メーカー関連の自動車ディーラーから新車で購入をしました。
数年前から、そのとき購入した営業の方は違うお店の店長さんになられて、他の方が担当になっています。

「今月、車検ですが、ご予定はございますでしょうか？」とさわやかに話してきます。

話し方はほぼ完璧で、問題はありません。

ただ、問題なのは、電話してきた時期です。
なぜなら、僕は、まさにその日に車検を済ましてきたからです。

僕の車検期限は5月28日。

車検は一ヶ月前から受けることができることから直前にあわてないように、早く済ますようにしています。

それがおとといだったのです。

電話がかかってきたとき、正直に言いました。
「本日、ちょうど車検をしてきました」と。

彼は「・・・。どのようなところで車検をされたのですか？」と訊きました。

「チェーン店みたいなところです」と僕は回答しましたが、そのとき思ったのは、「店の違いではないことに気が付いてね」ということです。

僕のクルマは、いままでになく長く乗っています。（走行距離が少ないので、まだまだ乗れるので、車検を通しています。あと10年くらいいけるか？）

長く乗っていると、機械であるクルマの調子が心配になります。

「車検を通すのであれば、そのメーカーのクルマを専門にしているディーラーで見てもらった方がいいかな？」と、少々思っていました。

しかしそのディーラーから、車検が可能となる一ヶ月前までに連絡はありませんでした。

これで決心をしました。

「一ヶ月前までに連絡をしてこないようなディーラーなら他の店に出しても技術的に大してかわりがないのではないか」と思い、自動車部品のチェーン店に車検をお願いしたのです。

専門にしているメーカー系の方が技術があると思いますが、こういうことから、その違いを感じさせなくなるのです。

自動車整備の腕がいいか悪いかを判別する方法は、この状況ではないのです。

イメージがほとんどではないでしょうか。


その事実を知っているディーラーの営業パーソンは、新車購入のアプローチもかねて、なんでもっと早く連絡をしなかったのでしょうか。

僕のクルマは新しくないんです。

電話してきても、自動車を買う環境ではないので買いませんでした。
もし、僕が買い替えを検討しているのであれば、アプローチは遅すぎるのです。

少なくとも、車検の手続きが可能になる前に、連絡すべきだったのです。

ディーラーで車検を通すのは、他の自動車部品チェーンより高い。
その価値を知らせるには、サービスの充実が必要なのです。
「さすが！」と思わせることです。

残念ながら、今回は違いました。

もしかしたら（想像です）、「あのお客さんですが、他の店で車検をするらしいですよ。アプローチをしたのですが・・・。」なんて上司に報告をしているのでしょうか。

いま、自動車が売れないといわれています。
自動車が売れている時代ならともかく、いまの時代は売れる営業マンと売れない営業マンの差がひらくでしょう。

売れない営業マンは、自分で売れない環境を作り出しているのです。
今回のケースのように、「実力で売れる、売れないの問題以前」で、土俵に上がっていないことが多いのではないでしょうか。

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こういうことに気づく時って、自分でも他の方になんらかのことを思われている場合の知らせであることがあるので、自分自身、注意していきたいと思います。

コストコ 幕張倉庫店、5/14（土）朝9時から営業を再開。

コストコのオフィシャルサイトに再開について記載がありました。

幕張倉庫店は修繕・改修工事に伴いまして臨時休業致します。5/14（土）朝9時から営業を再開致します。幕張倉庫店の会員の皆様も各コストコでのお買い物が可能ですので、関東における各コストコ倉庫店の情報は、弊社ウェブサイト倉庫店所在地(http://www.costco.co.jp/whs_877.htm) をご覧ください。会員の皆様にはご不便・ご迷惑をおかけし誠に申し訳ございません。何卒ご理解の程よろしくお願い申し上げます。

メンバーシップにつきまして：
幕張倉庫店の会員の方の会員カードの有効期限は、幕張倉庫店が営業停止をしている期間1ヶ月分を、自動的に延長させて頂きます。

臨時休業している今、コストコに行きたくなるんですよね。
手に入れられないものほど欲しくなる？（笑）

GoogleのIME、日本語入力を入れてみましたが・・・。

Googleの「もっと Google のサービス」というGooglのサービスを一覧で表示されているページがあります。


もっと Google のサービス

ちょっと時間がある時にGoogleの新しいサービスがないか確認し、便利なモノがあれば使ってみています。

今回は、日本語入力を標準のMicrosoft IMEからGoogleのIMEに変更して使い勝手を試すことにしました。

IMEの変更は勇気が入りますね。
入力と変換の内容が変わってしまうからです。

さて、さっそくためしてみようということで、この記事をGoogleのIMEで書いていましたが、ダメでした。

なぜかというと、変換を行わないで書き続けようとしても変換候補が出てくるのですが、その動きに違和感を感じることからか、書く速度が遅くなってしまいます。

パソコンを使い始めてから、ずーっとMicrosoft IMEなので拒否反応がでたのでしょうか。
長く使っているものであればあるほど、違和感を感じやすいのかもしれません。
iPadの入力をキーボードで行うとGoogleと同じような動きをしますが、いまだ慣れませんし。

また、「ひらがなで書くと同じ、漢字にすると意味が異なる言葉」の意味がMicrosoft IMEだとかんたんな辞書として出るのですが、Googleの日本語入力では出ないという機能の違いも戻した理由のひとつです。

使っていれば慣れかもしれませんが、その慣れる前に削除してしまいました。

使う前はかなり期待していたので、がっかり感も大きいです。

ノースショアで開催されるスイムイベントに申し込む。

「ちゃんと泳げるかな？」と不安だったので、申込みをしていなかったノースショアでのスイムイベントに申し込みました。

本日、スポーツクラブに行き自分の現時点での実力を確認したところ、「なんとかなりそう」だったのです。

本日は25メートルプールを91回泳ぐ事ができたのです。
時間は1時間。

本番では、3.7キロなので今回の2倍弱の距離を泳ぎますし、プールとは違う海で泳ぐ事からハードルは高いですが、あと3ヶ月ありますので、なんとかなると判断しました。

この大会は、あまり日本からの観光客が参加しにくいとは思いますが、一緒にチャレンジしてみませんか？

ハワイのレストラン探しはこのサイトチェックしてみては？

ハワイで食べるものというと、最近はいくつかのお店に固定してしまっていて、数年は新規開拓を積極的にしていません。
７年くらい前までは、さまざまなサイトをチェックしてよさそうなところへ行っていたのですが、ムスメが生まれてから保守的になっているようです。

チェックしていたころは、日本語情報が少なくて探すのが大変でした。
最近では日本のハワイ関連サイトでも、莫大な量の情報があり、またクチコミのサイトが充実してきていることから探すのが楽になりました。
ただ、日本人は旅行する人が記載することから、アクセスの良いところの情報は多いのですがワイキキから離れると途端に情報が少なくなるります。

そこで、やはりチェックしたいのは現地の方が書き込むサイトです。

Yelp （Honolulu）

記載はすべて英語ですがレーティングがあるので、それをみるだけでも参考になると思います。
ポータルサイトの翻訳サービスを利用して読むのもいいと思います。

このようなサイトがあると、現地でインターネットを利用してその日の気分に合わせたレストラン選びも可能になります。

次回のハワイ旅行では、ここで探して新規開拓をしたいと思います。

宅配DVDレンタルは便利です。

ＤＶＤレンタル店に行くのは、年に数回くらいです。
ＷＯＷＯＷを契約していることから、映画のほとんどを見ることができますので、わざわざ借りに行くことは少ないのです。

先日、クーポン割引サイトでキャンペーンをしていた宅配ＤＶＤレンタルを申し込み借りてみたところ、ものすごく便利なことがわかりました。
わざわざＤＶＤを借りにいくのは時間のムダだと思うくらいです。

年に数回しか店に行きませんが、この便利さを継続したいので、もっとも枚数の少ないプランで継続してしまおうかと思っています。

サービスって、自分で体験してみないと、どれだけ便利なものかわからないと思います。

自分で体験していないのに（製品やサービスなどを）わかった風なことを言う方も多いですが、言葉に重みがなく内容も面白くないことが多いです。

やはり自分で体験してみないと、ですね。

材木座海岸と逗子マリーナ

昨日、結婚式に参列するために逗子マリーナへ行きました。
鎌倉から逗子マリーナまでシャトルバスが出ているのですが、ゆっくりと歩くことにしました。



写真からはわかりませんが、風が強かったです。


目的地の逗子マリーナです。

アタマのなかでサザンの歌が流れていました。