減量宣言。

いい牛肉が手に入ったので
キッコーマンめんみを使って
レシピ通りに牛丼を作ってみたら
我ながら、うまく出来ました。

なんか、美味しい。

私には幸いなことに
かかりつけの病院があります。

いつも診ていただく主治医は
私に6キロ減量を命じています。

6キロという数値は、

他の病院の先生からも、以前
通っていたジムのコーチからも
同じことを言われていたので、

なにか身長から割り出す
計算式のようなものがあるのかな。

骨太体質なので6キロ減はムリと
これまで、一蹴していましたが

主治医の女医先生に言われると
褒められたい一心で
ガンバル気になっています。

減量宣言：私は6キロ減量を目指す！

余った牛丼のタレを
捨てるのがもったいなくて
うどんを入れて煮込んだら

これまた、すごく美味しかった。

お腹いっぱいだー。
満腹満腹。余は満足じゃ。

減量宣言は

少しずつ頑張ります。　kyokukenzo