まこねこまどかブログ

マンガ家まこねこの気ままな日記

帰国しました!

2012年05月31日 | Weblog

無事に台湾から帰りました。
詳しくは、後ほどお知らせいたします。
楽しみにお待ちください。

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究極のダイエット!

2012年05月31日 | Weblog

 
究極のダイエットとは、足を左右前後にして、重心を後ろにおきます。
そして、両手を上にあげた時、息を吸って、ゆっくり息を吐きながら手を降ろすというものです。
このとき、ほっぺをリスのようにいっぱいにして、少しずつ吐き、お腹をへこませるのが特徴です。
左右の足を変えて2分間を毎日3回すると、やせると言うものです。
ある俳優さんが薦めているダイエットですが、1週間していますが、今だ効果は表れていません。
それでも体にはいいと思うので、挑戦し続けたいです。

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