夕練（一念峰

〔時間とコース〕1832～　ショートコース16ｋｍ（一念峰林道

〔天候〕気温21℃　晴れ

〔体重〕65.0kg（練習後

〔メンバー〕ソロ

 

今朝は朝練サボったのでショートコースで夕練だん。昨日の疲労で脚パンパンなので、ギヤ掛けずにケイデンス高めでクルクルと。