✾マリルのらく・ベジ・ライフ✾

野菜情報をはじめ、作りおきおかず、おつまみ、息子のお弁当などを発信!

2月の営業はコラボします

2018-01-13 22:40:40 | 日記
次回の営業日は2月16日(金)17時~22時。
ご縁あって初めてコラボすることになりました。

ご一緒させていただくのは、
占い「開運堂 Two Wings」のお二人です。

<鑑定士・セラピスト>
■鑑定数3万人以上!「千葉の母」 悠鈴さん
■千葉県内・都内イベントで活躍中!ほりのうちたかこさん

<占術>
手相、タロット、算命学、風水、ルーン、OSHO禅タロット、
ペンデュラム、人気!金運アップお財布診断、
ナインバードカードセラピー

<料金>
20分2,000円 30分3,000円 10分追加ごと1,000円プラス
☆まる空間特別料金 プチプチ鑑定10分1,000円
※1,000円メニューは「手相」「タロット」のみ。

2018年はどんな年になるのか、ぜひ占ってみませんか。
人気の金運アップお財布診断も気になるところですね。

当日は定番のワンプレート料理、単品、アルコールのほか、
コーヒー、紅茶、ハーブティーなどもご用意します。

 ★初コラボ!「開運堂 Two Wings」×「らくベジ・350」★

どうぞご期待くださいませ。
皆さまのご来店を心よりお待ちしています。

営業日が近くなりましたら再度ご案内させていただきます。

白菜とカニカマの簡単サラダ

2018-01-13 00:21:13 | 日記


白菜は大根や豆腐とあわせて「養生三宝」と呼ばれ、古くから
精進料理に欠かせない食材で栄養豊富。

風邪の予防や免疫力アップに効果的なビタミンCや、利尿作用
のあるカリウム、整腸やダイエットに期待できる食物繊維など
が多く含まれています。

淡白でクセがないので、どんな料理にも使いやすい食材ですね。
今時期であれば、鍋料理やスープにと言いたいところですが、
今回は自然の甘さや食感をダイレクトに楽しめるようサラダ
にしてみました。

食べやすい大きさに切った白菜と、薄切りにした玉ネギ、
ほぐしたカニカマを混ぜるだけなので、とても簡単です!
(カニカマの代わりにハムやツナでも)

甘酸っぱいドレッシングとあえて、冷蔵庫で味をなじませ、
お好みで黒コショウをかけてどうぞ。

キャベツを使ったサラダより糖質も少なく低カロリーです。
ぜひお試しくださいね。