人参と麦のお腹すっきりサラダ

金美人参と押し麦でシンプルな
サラダを作りました。

なぜお腹すっきりかというと、
押し麦の水溶性食物繊維が
便秘解消に効果的だから！

ドレッシングはワインビネガー、
オリーブ油、マーマレード、
塩・コショウを入れていますよ。

お好みで玉ネギやハーブなどを
入れてもおいしく食べられます。

ぜひお試しくださいね。

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　千葉みなとのレンタルスペース
　ブルーカフェで毎月第3水曜日
　11～16時まで営業しています。
　店名は「カルナカフェ」
　ご来店を心よりお待ちしています。
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　「らくベジ・３５０」でコラボ営業
　していた「開運堂 Two Wings」は
　第2、第3金曜に千葉市中央区の
　「まる空間」で鑑定していますよ。

　・鑑定数3万人以上！
　「千葉の母」　悠鈴さん

　・千葉県内･都内イベントで活躍中！
　　ほりのうちたかこさん
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