６３歳のモデルさん すばらしいプロポーション(テレビのお話)
カモシカのような細くて 長い脚。
姿勢もすっきりと背が伸びて 同じ人間か～？
このあと歩き方をご指南
１本の線の上を両足 Ｖ字に歩を進める。
他にも色々注意点はあったのだけれど この歩き方 今まで使っていなかった
足の筋肉を使ってるのがよく分かる。
足の内側の筋肉が痛くなる (しっかり筋肉が鍛えられてることが分かると
歩くのが楽しみになってきて)
今もスーパーへの一本道 自転車道と歩道が色分けブロックで仕切られてるので
この線に沿って Ｖ字になるよう歩く。時々よろける(悲)
子育て真っ最中のガッツまま
いつも１号 ２号を抱っこしてたら 何だか膝が痛くなってきて 整形外科で診ていただいた
けれど 特別骨に異常なく 筋肉を鍛えなさい！と リハビリ運動を習って １ケ月やってみた。
すると 膝周りに筋肉がしっかり付いて ムキムキ(すごくたくましい)
私の足を触って 「力入れてみて！」と言う。
力入れてるつもりだけれど・・・・・ 全然触った感じが違う。
怠けないでやれば 効果がでること 娘から教わった
よし！ Ｖ字歩き がんばる
