毎年恒例ですが、隣町のコスモス畑までジョギング。科学雑誌「ニュートン」最新号の記事で「最大心拍数の65%程度のランニング（スロージョギング）を５〜10分間続けるだけ（それも週末だけでOK）でも死亡率が下がる」という研究結果が紹介されていたので少し早足で。まだ夜明け前です。スマホが露光を調節しているので明るく写っていますが・・・・・
実際はまだこんなもんです。
それで水田地帯をグルッと回って戻ってきました。
間もなく夜明けを迎えました。
それでも光量不足のためシャッタースピードが遅くなり、ピントが甘くなっていますが、仕方ないですね。来週もまた来ると思います。
