4時20分、目を覚ます、
4時29分、血圧、体温を測り終え、記録。
着替えて下に行き、歯磨き洗顔。
4時36分、六仙公園に行く。
まだ、真っ暗だね。
ポールが降りているので、Sさん来ているのかな。
一回りして
4時45分、バックヤード前、まだ誰も来ていなかった。
公園内のパトロール。
市道奥、車を方向転換させる場所、
明らかに、車から捨てられた、ゴミが、ポリ袋からあふれて捨てられていた。
学習広場、お泊りさん
縄文広場、かたらい広場、少し散らかっているね。
戻る。
縄文広場から、前をSさんが、歩いていく。
後をつけ、バックヤードへ。
S譲さん、Sさん来ていた。
Kさんも、犬の散歩で来ていた。
ラジオ体操の人たちが、来始める。
6時10分、部屋に戻る。
体重を測る。
天気予報など。
18時過ぎ、雨だね、
時間とともにひどくなりそう、送っていこう。
6枚切りで朝食準備。
6時45分、朝食。
7時15分2階でテレビ、花子とアン。
7時30分、わろてんか。
7時45分、こころ旅。
8時、下に行きテレビとパソコン。
8時45分、母屋へ行く。
燃やせるゴミの日。
もったいないので、私の部屋のゴミも出すが、袋が油まみれ。
母屋で、手を洗う。
お勝手に、ゴミの袋がある。
「これ、何」と妻に尋ねると、「そこにもあったのだ」
再度、ゴミ袋を開き、ぎゅうぎゅうに、詰める。
また、手が油まみれ、
9時10分。お勝手で手を洗う。
長男に、夕方から雨だって、送っていくね、という。
車に車内から、降ろして置いた物を、積み込む。
長男が、玄関先に立っていたので、まだ早いと思ったが、車を出す。
9時46分、長男を送り届けた。
やはり、出かけた時間が早かったのだね。
DAISOコープひばりが丘店に寄る。
CR1616あったので、
10時31分、買う。
10時40分、家に戻った。
薬を飲んで、2階で横になっている。
12時30分、テレビを見ていたが起きることが出来ない。
チャイムが鳴る。母屋を見ると人影がない。
起きて、母屋へ行く。
宅急便で、長男の荷物だったとの事。
部屋に戻り、中華丼を、電子レンジで温める。
すっきりCA鉄をカップに入れ、2階に行きテレビを見ながら、昼食。
13時30分、車のオーディオまわり、整備。
雨がパラついてきた。
パネル外しがうまくいかなかった。
14時10分、妻と、次男が、傘をさしてイオンへ買い物に行く。
早く終わらせて、妻たち迎えに行きたいね。
自分では、早く終わらせたと思ったが。
15時40分、妻と次男帰って来た。
16時、車でイオンに行く。
ラウンジで珈琲と新聞。
16時45分、家に戻り部屋へ。
16時50分、2階に行き横になっている。
17時、テレビを見る。
地震か?
ドスンときたが、心臓かな。
震源地福島県沖（北緯37.5度、東経144.0度）
震源の深さ約10km、
地震の規模（マグニチュード）6.0と推定
18時38分、チャイムが鳴らないので、母屋へ行く。
妻「押したよ」と言う。
宅急便など来ると反応するのに、また聞こえなかった。
何時、長男から迎依頼があるかわからないので、風呂に入っておく。
18時50分、風呂から出る。
19時、部屋に戻り、お湯を沸かす。
19時30分、そばを茹で、夕食。
メールチェックなどしながら。
19時53分、ブログを書き始める。
21時15分、チャイムが鳴ったので、母屋に行き、次男を乗せ、家を出る。
21時45陣、長男を乗せる。
22時15分、家に戻り、部屋に戻って、ブログの続き。
23時25分、ブログを投稿、薬を飲んで、寝よう。
23時56分 テレビを見ていたら、地震速報が出た。
23時57分過ぎ地震が来た。
アナウンサーが、机の下などに隠れてくださいと言っていたが、
地震が来るまに、身構えたり、机の下などに避難する時間が十分にあった。
23時56分頃地震がありました。
震源地は福島県沖（北緯37.1度、東経141.2度）
震源の深さは約50km、
地震の規模（マグニチュード）は5.9と推定
各地の震度は次の通りです。
なお、＊印は気象庁以外の震度観測点についての情報
福島県 震度５弱 楢葉町北田＊ 川内村上川内早渡＊
震度４ 福島市松木町 福島市五老内町＊ 郡山市朝日
郡山市開成＊ 白河市郭内 白河市新白河＊
白河市東＊ 白河市表郷＊ 須賀川市八幡山＊
須賀川市岩瀬支所＊ 須賀川市八幡町＊
二本松市針道＊ 桑折町東大隅＊ 国見町藤田＊
川俣町五百田＊ 大玉村南小屋 鏡石町不時沼＊
泉崎村泉崎＊ 中島村滑津＊ 矢吹町一本木＊
棚倉町棚倉中居野 石川町長久保＊ 玉川村小高＊
平田村永田＊ 浅川町浅川＊ 古殿町松川新桑原＊
三春町大町＊ 小野町小野新町＊ 田村市船引町
田村市大越町＊ 田村市常葉町＊ 田村市都路町＊
田村市滝根町＊ 福島伊達市梁川町＊ 本宮市白岩＊
いわき市小名浜 いわき市三和町
いわき市平四ツ波＊ いわき市錦町＊
いわき市平梅本＊ 相馬市中村＊
福島広野町下北迫大谷地原＊
福島広野町下北迫苗代替＊ 富岡町本岡＊
川内村下川内 川内村上川内小山平＊ 大熊町野上＊
双葉町両竹＊ 浪江町幾世橋 葛尾村落合落合＊
新地町谷地小屋＊ 飯舘村伊丹沢＊
南相馬市原町区高見町＊ 南相馬市小高区＊
震度３
震度２
震度１
宮城県 震度４ 白石市亘理町＊ 名取市増田＊ 角田市角田＊
岩沼市桜＊ 蔵王町円田＊ 大河原町新南＊
村田町村田＊ 丸森町鳥屋＊ 亘理町下小路＊
山元町浅生原＊
震度３
震度２
震度１
茨城県 震度４ 常陸太田市金井町＊ 常陸太田市高柿町＊
北茨城市磯原町＊ 笠間市石井＊ 大子町池田＊
震度３
震度２
栃木県 震度４ 大田原市湯津上＊ 市貝町市塙＊
栃木那珂川町小川＊
震度３
震度２
震度１
青森県 震度３
震度２
震度１
岩手県 震度３
震度２
震度１
山形県 震度３
震度２
震度１
群馬県 震度３
震度２
震度１
埼玉県 震度３
震度２
震度１
千葉県 震度３
震度２
震度１
北海道 震度２
秋田県 震度２
震度１
東京都 震度２ 東京千代田区大手町 東京千代田区富士見＊
東京千代田区麹町＊ 東京中央区日本橋兜町＊
東京中央区勝どき＊ 東京港区海岸
東京港区南青山＊ 東京新宿区上落合＊
東京文京区本郷＊ 東京文京区大塚＊
東京台東区千束＊ 東京墨田区東向島＊
東京江東区青海 東京江東区越中島＊
東京江東区東陽＊ 東京江東区森下＊
東京江東区亀戸＊ 東京江東区枝川＊
東京品川区北品川＊ 東京品川区平塚＊
東京国際空港 東京大田区本羽田＊
東京世田谷区三軒茶屋＊ 東京世田谷区成城＊
東京渋谷区宇田川町＊ 東京渋谷区本町＊
東京中野区中野＊ 東京中野区江古田＊
東京杉並区桃井＊ 東京杉並区高井戸＊
東京北区西ヶ原＊ 東京北区神谷＊
東京荒川区荒川＊ 東京荒川区東尾久＊
東京板橋区高島平＊ 東京板橋区相生町＊
東京練馬区豊玉北＊ 東京練馬区光が丘＊
東京足立区神明南＊ 東京足立区千住中居町＊
東京足立区伊興＊ 東京葛飾区立石＊
東京葛飾区金町＊ 東京江戸川区中央
東京江戸川区鹿骨＊ 東京江戸川区船堀＊
八王子市堀之内＊ 武蔵野市吉祥寺南町＊
三鷹市野崎＊ 調布市西つつじヶ丘＊ 町田市中町＊
小平市小川町＊ 西東京市中町＊ 東大和市中央＊
震度１ 東京中央区築地＊ 東京港区芝公園＊
東京港区白金＊ 東京新宿区西新宿
東京新宿区歌舞伎町＊ 東京新宿区百人町＊
東京台東区東上野＊ 東京墨田区横川
東京墨田区吾妻橋＊ 東京品川区広町＊
東京目黒区中央町＊ 東京大田区蒲田＊
東京大田区大森東＊ 東京大田区多摩川＊
東京世田谷区中町＊ 東京杉並区阿佐谷
東京豊島区南池袋＊ 東京板橋区板橋＊
東京練馬区東大泉＊ 東京足立区中央本町＊
八王子市大横町 八王子市石川町＊ 立川市泉町＊
武蔵野市緑町＊ 東京府中市寿町＊
東京府中市朝日町＊ 調布市小島町＊ 町田市忠生＊
町田市森野＊ 小金井市本町＊ 日野市神明＊
東村山市本町＊ 国分寺市戸倉 国分寺市本多＊
狛江市和泉本町＊ 清瀬市中里＊ 清瀬市中清戸＊
武蔵村山市本町＊ 多摩市関戸＊ 多摩市鶴牧＊
稲城市東長沼＊ 羽村市緑ヶ丘＊ 瑞穂町箱根ヶ崎＊
青梅市東青梅 青梅市日向和田＊ 檜原村本宿＊
神奈川県 震度２
震度１
新潟県 震度２
震度１
山梨県 震度２
震度１
長野県 震度２
震度１
静岡県 震度２
震度１
5,503位 / 2,771,714ブログ ,昨日：16940歩、起床:4時20分.血圧：132.68、脈拍：68.体温：35.5、体重:62.6、天気:曇・雨
4時29分、血圧、体温を測り終え、記録。
着替えて下に行き、歯磨き洗顔。
4時36分、六仙公園に行く。
まだ、真っ暗だね。
ポールが降りているので、Sさん来ているのかな。
一回りして
4時45分、バックヤード前、まだ誰も来ていなかった。
公園内のパトロール。
市道奥、車を方向転換させる場所、
明らかに、車から捨てられた、ゴミが、ポリ袋からあふれて捨てられていた。
学習広場、お泊りさん
縄文広場、かたらい広場、少し散らかっているね。
戻る。
縄文広場から、前をSさんが、歩いていく。
後をつけ、バックヤードへ。
S譲さん、Sさん来ていた。
Kさんも、犬の散歩で来ていた。
ラジオ体操の人たちが、来始める。
6時10分、部屋に戻る。
体重を測る。
天気予報など。
18時過ぎ、雨だね、
時間とともにひどくなりそう、送っていこう。
6枚切りで朝食準備。
6時45分、朝食。
7時15分2階でテレビ、花子とアン。
7時30分、わろてんか。
7時45分、こころ旅。
8時、下に行きテレビとパソコン。
8時45分、母屋へ行く。
燃やせるゴミの日。
もったいないので、私の部屋のゴミも出すが、袋が油まみれ。
母屋で、手を洗う。
お勝手に、ゴミの袋がある。
「これ、何」と妻に尋ねると、「そこにもあったのだ」
再度、ゴミ袋を開き、ぎゅうぎゅうに、詰める。
また、手が油まみれ、
9時10分。お勝手で手を洗う。
長男に、夕方から雨だって、送っていくね、という。
車に車内から、降ろして置いた物を、積み込む。
長男が、玄関先に立っていたので、まだ早いと思ったが、車を出す。
9時46分、長男を送り届けた。
やはり、出かけた時間が早かったのだね。
DAISOコープひばりが丘店に寄る。
CR1616あったので、
10時31分、買う。
10時40分、家に戻った。
薬を飲んで、2階で横になっている。
12時30分、テレビを見ていたが起きることが出来ない。
チャイムが鳴る。母屋を見ると人影がない。
起きて、母屋へ行く。
宅急便で、長男の荷物だったとの事。
部屋に戻り、中華丼を、電子レンジで温める。
すっきりCA鉄をカップに入れ、2階に行きテレビを見ながら、昼食。
13時30分、車のオーディオまわり、整備。
雨がパラついてきた。
パネル外しがうまくいかなかった。
14時10分、妻と、次男が、傘をさしてイオンへ買い物に行く。
早く終わらせて、妻たち迎えに行きたいね。
自分では、早く終わらせたと思ったが。
15時40分、妻と次男帰って来た。
16時、車でイオンに行く。
ラウンジで珈琲と新聞。
16時45分、家に戻り部屋へ。
16時50分、2階に行き横になっている。
17時、テレビを見る。
地震か?
ドスンときたが、心臓かな。
震源地福島県沖（北緯37.5度、東経144.0度）
震源の深さ約10km、
地震の規模（マグニチュード）6.0と推定
18時38分、チャイムが鳴らないので、母屋へ行く。
妻「押したよ」と言う。
宅急便など来ると反応するのに、また聞こえなかった。
何時、長男から迎依頼があるかわからないので、風呂に入っておく。
18時50分、風呂から出る。
19時、部屋に戻り、お湯を沸かす。
19時30分、そばを茹で、夕食。
メールチェックなどしながら。
19時53分、ブログを書き始める。
21時15分、チャイムが鳴ったので、母屋に行き、次男を乗せ、家を出る。
21時45陣、長男を乗せる。
22時15分、家に戻り、部屋に戻って、ブログの続き。
23時25分、ブログを投稿、薬を飲んで、寝よう。
23時56分 テレビを見ていたら、地震速報が出た。
23時57分過ぎ地震が来た。
アナウンサーが、机の下などに隠れてくださいと言っていたが、
地震が来るまに、身構えたり、机の下などに避難する時間が十分にあった。
23時56分頃地震がありました。
震源地は福島県沖（北緯37.1度、東経141.2度）
震源の深さは約50km、
地震の規模（マグニチュード）は5.9と推定
各地の震度は次の通りです。
なお、＊印は気象庁以外の震度観測点についての情報
福島県 震度５弱 楢葉町北田＊ 川内村上川内早渡＊
震度４ 福島市松木町 福島市五老内町＊ 郡山市朝日
郡山市開成＊ 白河市郭内 白河市新白河＊
白河市東＊ 白河市表郷＊ 須賀川市八幡山＊
須賀川市岩瀬支所＊ 須賀川市八幡町＊
二本松市針道＊ 桑折町東大隅＊ 国見町藤田＊
川俣町五百田＊ 大玉村南小屋 鏡石町不時沼＊
泉崎村泉崎＊ 中島村滑津＊ 矢吹町一本木＊
棚倉町棚倉中居野 石川町長久保＊ 玉川村小高＊
平田村永田＊ 浅川町浅川＊ 古殿町松川新桑原＊
三春町大町＊ 小野町小野新町＊ 田村市船引町
田村市大越町＊ 田村市常葉町＊ 田村市都路町＊
田村市滝根町＊ 福島伊達市梁川町＊ 本宮市白岩＊
いわき市小名浜 いわき市三和町
いわき市平四ツ波＊ いわき市錦町＊
いわき市平梅本＊ 相馬市中村＊
福島広野町下北迫大谷地原＊
福島広野町下北迫苗代替＊ 富岡町本岡＊
川内村下川内 川内村上川内小山平＊ 大熊町野上＊
双葉町両竹＊ 浪江町幾世橋 葛尾村落合落合＊
新地町谷地小屋＊ 飯舘村伊丹沢＊
南相馬市原町区高見町＊ 南相馬市小高区＊
震度３
震度２
震度１
宮城県 震度４ 白石市亘理町＊ 名取市増田＊ 角田市角田＊
岩沼市桜＊ 蔵王町円田＊ 大河原町新南＊
村田町村田＊ 丸森町鳥屋＊ 亘理町下小路＊
山元町浅生原＊
震度３
震度２
震度１
茨城県 震度４ 常陸太田市金井町＊ 常陸太田市高柿町＊
北茨城市磯原町＊ 笠間市石井＊ 大子町池田＊
震度３
震度２
栃木県 震度４ 大田原市湯津上＊ 市貝町市塙＊
栃木那珂川町小川＊
震度３
震度２
震度１
青森県 震度３
震度２
震度１
岩手県 震度３
震度２
震度１
山形県 震度３
震度２
震度１
群馬県 震度３
震度２
震度１
埼玉県 震度３
震度２
震度１
千葉県 震度３
震度２
震度１
北海道 震度２
秋田県 震度２
震度１
東京都 震度２ 東京千代田区大手町 東京千代田区富士見＊
東京千代田区麹町＊ 東京中央区日本橋兜町＊
東京中央区勝どき＊ 東京港区海岸
東京港区南青山＊ 東京新宿区上落合＊
東京文京区本郷＊ 東京文京区大塚＊
東京台東区千束＊ 東京墨田区東向島＊
東京江東区青海 東京江東区越中島＊
東京江東区東陽＊ 東京江東区森下＊
東京江東区亀戸＊ 東京江東区枝川＊
東京品川区北品川＊ 東京品川区平塚＊
東京国際空港 東京大田区本羽田＊
東京世田谷区三軒茶屋＊ 東京世田谷区成城＊
東京渋谷区宇田川町＊ 東京渋谷区本町＊
東京中野区中野＊ 東京中野区江古田＊
東京杉並区桃井＊ 東京杉並区高井戸＊
東京北区西ヶ原＊ 東京北区神谷＊
東京荒川区荒川＊ 東京荒川区東尾久＊
東京板橋区高島平＊ 東京板橋区相生町＊
東京練馬区豊玉北＊ 東京練馬区光が丘＊
東京足立区神明南＊ 東京足立区千住中居町＊
東京足立区伊興＊ 東京葛飾区立石＊
東京葛飾区金町＊ 東京江戸川区中央
東京江戸川区鹿骨＊ 東京江戸川区船堀＊
八王子市堀之内＊ 武蔵野市吉祥寺南町＊
三鷹市野崎＊ 調布市西つつじヶ丘＊ 町田市中町＊
小平市小川町＊ 西東京市中町＊ 東大和市中央＊
震度１ 東京中央区築地＊ 東京港区芝公園＊
東京港区白金＊ 東京新宿区西新宿
東京新宿区歌舞伎町＊ 東京新宿区百人町＊
東京台東区東上野＊ 東京墨田区横川
東京墨田区吾妻橋＊ 東京品川区広町＊
東京目黒区中央町＊ 東京大田区蒲田＊
東京大田区大森東＊ 東京大田区多摩川＊
東京世田谷区中町＊ 東京杉並区阿佐谷
東京豊島区南池袋＊ 東京板橋区板橋＊
東京練馬区東大泉＊ 東京足立区中央本町＊
八王子市大横町 八王子市石川町＊ 立川市泉町＊
武蔵野市緑町＊ 東京府中市寿町＊
東京府中市朝日町＊ 調布市小島町＊ 町田市忠生＊
町田市森野＊ 小金井市本町＊ 日野市神明＊
東村山市本町＊ 国分寺市戸倉 国分寺市本多＊
狛江市和泉本町＊ 清瀬市中里＊ 清瀬市中清戸＊
武蔵村山市本町＊ 多摩市関戸＊ 多摩市鶴牧＊
稲城市東長沼＊ 羽村市緑ヶ丘＊ 瑞穂町箱根ヶ崎＊
青梅市東青梅 青梅市日向和田＊ 檜原村本宿＊
神奈川県 震度２
震度１
新潟県 震度２
震度１
山梨県 震度２
震度１
長野県 震度２
震度１
静岡県 震度２
震度１
5,503位 / 2,771,714ブログ ,昨日：16940歩、起床:4時20分.血圧：132.68、脈拍：68.体温：35.5、体重:62.6、天気:曇・雨
