5時50分、テレビが、オンタイムする前に目が覚める。
このところ夢見が悪い、忘れよう。
6時、テレビがオンタイム。
まだ、雨は降っていないようなので、天気予報など見る。
昼間は雨だね。
下に行きトイレ、歯磨き、洗顔、戻って、体重を測って、布団に入り、体温測定。
6時41分、血圧を測り終え、体温と一緒に記録する。
体重が、0.5㎏太った。
昨夜のカップラーメンが、悪かった。
違うよね。
良く考えたら、昨日イオンでのビックフライデー、
試食会が悪かった。
ごぼうの唐揚げから始まり、チキンのからあげ、お稲荷が半分切ったもの、おこわ、赤飯、栗ご飯、
バッテラ、A口近くでのカレーライス、魚売り場での。鮭の味噌漬け。
その上、ワインの試飲に挑戦しようとまでした。
これは、下戸なので回避して、ラウンジへ行き珈琲を飲んだ。
太る、わけだよね。
7時15分、「花子とアン」
7時30分、「わろてんか」
7時45分、下に行く。
昨日、コーヒーメーカーの、」コーヒー渋を、重曹、を塗り、熱いお湯につけておいたが、
すっかり冷たいね。
コーヒー渋落ちていない。
お湯を沸かす。
再度、お湯につけて置く。
その間に、朝食準備。
8枚切り、スライス、ハム・チーズ。
ゆで卵。
野菜が欲しいね、
キャベツの千切り、ソースがないので、食べていない。
少し乗せる、からしをつける。
再度お湯が沸いたので、今日は、紅茶。
8時20分、朝食。
雨戸を少し開ける。
まだ、雨は降っていないようだ。
パソコン、ナンプレ。
解けなかった、100問を、エクセルにして解く。
10時半、母屋へ行く、
妻の顔を見るとつい、食い物の恨み言
言いそうになるので部屋に戻る。
11時19分、懸賞ナンプレ100問、解けた。
雨が降って来た。
11時55分、再度、母屋へ行く、下の部屋、人の気配がない。
次男に、たずねると、イオンに弁当を買いに行ったらしい。
イオンの領収書がたまった。
家計簿に、記録する。
12時30分、作業を終え、
12時35分、母屋へ行く、
居間で家族は、弁当を食べていた。
長男は、午後から仕事。
「何時に行こうか」と、長男に尋ねると「そろそろ行こうか、着替えてくるね」
部屋に戻り、パソコンの電源を切ったりする。
車に行き、ナビの設定などする。
13時05分、長男を乗せ、家を出る。
13時30分、長男を送り届ける。
13時55分、イオン、駐車塔、1階へ車を入れる。
2階のラウンジへ行くが、長い列が、出来ていいた。
14時10分、1階へ行き、タッチポイントを貰ってくる。
14時25分、戻ってくると、3組待ち。
14時40分、ラウンジ、新聞3紙、珈琲3杯。
15時55分、ラウンジを出る。
16時から、2階でタイムセール。
掛布団、アクアミが、タイムセールで半額
今（19時30分、品名見るため、領収書を見ると、半額になっていない、）
16時20分、家に戻る。
妻と次男、買い物かな。
部屋に戻り、パソコン。
出費の領収書、整理しよう。
家計簿を利用して、出費だけつける、作業。
17時10分、出費家計簿終了。
17時11分、Bi-Link歩行計から取り込む。
17時15分、体重表書き込む。
メールのチェック。
17時46分、ブログを書き始める。
18時20分、チャイムが鳴る。
お風呂が沸いたと言うので母屋へ行く。
風呂に入る。
19時05分、風呂から出る。
19時10分、ブログの続き。
19時33分、領収書を持って、母屋へ行き、
次男から、品物を預かる。
車でイオン、駐車塔に車を止め、
通路で、2階、会計に行く。
男性の、会計さんと話をするが、内容判らないだろうと不安。
その時店長さんが通りかかったので呼んでもらう。
やはり、無駄話をしていてよかった。
覚えていてくれてすぐに対応。
19時39分、一度カードに返金してくれる。
19時40分、新たに、タイムセール割引で支払う。
19時46分、家に戻り、次男に、話をする。
19時50分、部屋に戻る。
20時、落ち着いた。
今日は、お昼食べたっけ？
夕飯も、まだだね。
20時35分、業務スーパーのごはんを温める。
カレーで夕食
21時15分、ブログを再開する。
22時35分、チャイムが鳴る。
次男と一緒に、長男を迎えに。
23時22分、家に戻る。
部屋に戻り、ブログの続き。
0時、ブログを投稿する。
10,821位 / 2,778,324ブログ ,昨日7748歩、起床:5時50分.血圧：120.60、脈拍：61.体温：35.7、体重:63.2、天気:雨
このところ夢見が悪い、忘れよう。
6時、テレビがオンタイム。
まだ、雨は降っていないようなので、天気予報など見る。
昼間は雨だね。
下に行きトイレ、歯磨き、洗顔、戻って、体重を測って、布団に入り、体温測定。
6時41分、血圧を測り終え、体温と一緒に記録する。
体重が、0.5㎏太った。
昨夜のカップラーメンが、悪かった。
違うよね。
良く考えたら、昨日イオンでのビックフライデー、
試食会が悪かった。
ごぼうの唐揚げから始まり、チキンのからあげ、お稲荷が半分切ったもの、おこわ、赤飯、栗ご飯、
バッテラ、A口近くでのカレーライス、魚売り場での。鮭の味噌漬け。
その上、ワインの試飲に挑戦しようとまでした。
これは、下戸なので回避して、ラウンジへ行き珈琲を飲んだ。
太る、わけだよね。
7時15分、「花子とアン」
7時30分、「わろてんか」
7時45分、下に行く。
昨日、コーヒーメーカーの、」コーヒー渋を、重曹、を塗り、熱いお湯につけておいたが、
すっかり冷たいね。
コーヒー渋落ちていない。
お湯を沸かす。
再度、お湯につけて置く。
その間に、朝食準備。
8枚切り、スライス、ハム・チーズ。
ゆで卵。
野菜が欲しいね、
キャベツの千切り、ソースがないので、食べていない。
少し乗せる、からしをつける。
再度お湯が沸いたので、今日は、紅茶。
8時20分、朝食。
雨戸を少し開ける。
まだ、雨は降っていないようだ。
パソコン、ナンプレ。
解けなかった、100問を、エクセルにして解く。
10時半、母屋へ行く、
妻の顔を見るとつい、食い物の恨み言
言いそうになるので部屋に戻る。
11時19分、懸賞ナンプレ100問、解けた。
雨が降って来た。
11時55分、再度、母屋へ行く、下の部屋、人の気配がない。
次男に、たずねると、イオンに弁当を買いに行ったらしい。
イオンの領収書がたまった。
家計簿に、記録する。
12時30分、作業を終え、
12時35分、母屋へ行く、
居間で家族は、弁当を食べていた。
長男は、午後から仕事。
「何時に行こうか」と、長男に尋ねると「そろそろ行こうか、着替えてくるね」
部屋に戻り、パソコンの電源を切ったりする。
車に行き、ナビの設定などする。
13時05分、長男を乗せ、家を出る。
13時30分、長男を送り届ける。
13時55分、イオン、駐車塔、1階へ車を入れる。
2階のラウンジへ行くが、長い列が、出来ていいた。
14時10分、1階へ行き、タッチポイントを貰ってくる。
14時25分、戻ってくると、3組待ち。
14時40分、ラウンジ、新聞3紙、珈琲3杯。
15時55分、ラウンジを出る。
16時から、2階でタイムセール。
掛布団、アクアミが、タイムセールで半額
今（19時30分、品名見るため、領収書を見ると、半額になっていない、）
16時20分、家に戻る。
妻と次男、買い物かな。
部屋に戻り、パソコン。
出費の領収書、整理しよう。
家計簿を利用して、出費だけつける、作業。
17時10分、出費家計簿終了。
17時11分、Bi-Link歩行計から取り込む。
17時15分、体重表書き込む。
メールのチェック。
17時46分、ブログを書き始める。
18時20分、チャイムが鳴る。
お風呂が沸いたと言うので母屋へ行く。
風呂に入る。
19時05分、風呂から出る。
19時10分、ブログの続き。
19時33分、領収書を持って、母屋へ行き、
次男から、品物を預かる。
車でイオン、駐車塔に車を止め、
通路で、2階、会計に行く。
男性の、会計さんと話をするが、内容判らないだろうと不安。
その時店長さんが通りかかったので呼んでもらう。
やはり、無駄話をしていてよかった。
覚えていてくれてすぐに対応。
19時39分、一度カードに返金してくれる。
19時40分、新たに、タイムセール割引で支払う。
19時46分、家に戻り、次男に、話をする。
19時50分、部屋に戻る。
20時、落ち着いた。
今日は、お昼食べたっけ？
夕飯も、まだだね。
20時35分、業務スーパーのごはんを温める。
カレーで夕食
21時15分、ブログを再開する。
22時35分、チャイムが鳴る。
次男と一緒に、長男を迎えに。
23時22分、家に戻る。
部屋に戻り、ブログの続き。
0時、ブログを投稿する。
10,821位 / 2,778,324ブログ ,昨日7748歩、起床:5時50分.血圧：120.60、脈拍：61.体温：35.7、体重:63.2、天気:雨
