知識は使ってこそ技術になる 2

コンディショニング・ケア 道標 と ふくろうスポーツ館 での・・・
健康づくり&介護予防・介護リハビリ の 記録!

【全日本大学駅伝】青学大「イーゴ大作戦」不発3位原監督「偏西風に乗って違うところに…」後… みんなよく頑張った!

2024-11-03 21:48:19 | テレビ番組

朝更新した時には・・・
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/sponichi/sports/sponichi-spngoo-20241103-0207

青学1位独走かな? って 思っていたけれど・・・

現実は甘くはないね!

国学院1位、駒沢2位(かみさん超喜んでいたね!)の・・・

青学3位!

まぁ・・・

選手 は みんな 頑張ってるんだから、、、

仕方ないけどね!

国学院大学 の 選手の皆さん おめでとう!
駒澤大学  の 選手の皆さん よく頑張ったね!

 おいらも・・・  スロージョグ 走りました!(中野 柳通り ~~)

みんな(全日本駅伝参加選手の皆さん) よく頑張りました!<(_ _)>

関東勢 は 強いのはわかるけれど・・・

関東勢以外の大学 に 15位以内 に入れるような 実力校 を つくってほしいね!

箱根駅伝 に 出たくて・・・

高校生 は みんな 関東大学 を選ぶんだろうけれど・・・

力 が 均等になる 策 を 大人たちには 考えて欲しいね。。

ファンとしては・・・

青学!

箱根路 を 頑張れ!(原監督 調整よろしく!

今日は・・・

仕事 は 休みだったので、、、

 南天も・・・     お正月の準備 始めてます!

全日本大学駅伝 ゆっくり視てから・・・

昼食食べて・・・

カズ(三浦知良選手)の 出演していた 限界を超えた挑戦者 たちの 番組 を視ました。。

最後に・・・

出ていた ドクター の はなし には 泪したな。。

3歳の時に 高熱(40度)をだして、、、
耳の聞こえが悪くなった ので 60年近く 喋ることが出来ない 方 に 向き合う ドクター のはなしでした。。

うん・・・

おいらとおんなじだ!

おいらも・・・

3歳の時 高熱だして 扁桃腺 を切り、、、

聞こえ が悪くなったんだけれど・・・

中学1年 まで そのことに 誰も気づかなく・・・

おとなしい 阿呆な子どもと して おいらは 育ちました。。

おいらは・・・

中学1年 で わかったからよかったけれど・・・

テレビの方 は 60代にして やっと 聞こえ が あることに 気づいた。。

そこで・・・

その ドクターと 二人三脚 で ことば を覚えた!

おかあさん と 言えた時の 母親の 感激 には 泪 なくしてみれなかったな。。

 コキア

大学病院 に 治療 を 頼んだけれど・・・

受け容れてもらえず、、、

自分 で となったけれど・・・

おいらも 同様な 体験をしたことがあります。。

志茂田中学校 の 特別支援学級 に 勤めていた頃・・・

Nくん という 語彙は 語れるけれど、、、

声 を 張ることが出来なくて HaHaHaHaHa・・・ と 吐く息 しか聞き取れないような 声 で、、、

先生方も そういうもんだ! と 諦めていたんだけれど・・・

おいらが くすぐる(ベビー の からだの歪み をとる方法;操体法)こと で 笑わせたところ・・・

吐く息 が 大きくなることで 発声 の 力 がつき・・・

はぎのせんせい が あそんでください!

と 大声で 逃げ回る Nくん の 姿 を 思いだしますし・・・

 新宿 LSD(ロングスローディスタンス)コース! ~~

同じ・・・

特別支援学級 の Sくん

夏休み に みんな(有志)で 学校行事以外 の キャンプ にいき・・・

日記 を 書かせていたんだけれど・・・

1日目 は、、、

学校 で 書いているように・・・

ぼくは○○しました。 だったんだけれど、、、

2日目 は、、、

おれは○○しました。 に 変わっていました!

ぼく から おれ に変わることで・・・

自己主張 が みんなの前で 出すことが出来るようになった! ということ。。

これって・・・

成長なんだね。。

いまでも・・・

この はなし を する時は 泣けます!

上記 ドクター も お母さん が 60代 の 息子さんに おかあさん と言われたエピソード を 話していたときに 泣いていたけれど・・・

こういう 経験 を 持っている ドクター は 信用できるね。。

寄り添う

これが どこまで 出来るか?

が 大切だよね!

おいらは・・・

そうありたいと思っています!


【全日本大学駅伝】当日変更で7区にエース集結国学院大・平林VS駒大・篠原VS青学大・太田・・・ 文化の日!

2024-11-03 09:31:10 | ブログ

今日は・・・

文化の日 で 祝日!
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/sponichi/sports/sponichi-spngoo-20241103-0112

ってことで・・・

平和島の 子ども水泳 はお休みでした!(かみさんに言われるまで 行く気満々 だったけれど・・・

なので・・・

正月以外は なかなか観れない、、、

全日本駅伝視てます!

青学!!!

がんばれ!!!!!

昨日は・・・

 雨  だったねぇ!

駒沢大 2区から3区 の 襷リレー で 16位??  かみさん 嘆いています。。
青学は 1位! 通過!!

2日 土曜日・・・

8:30 ~ 13:00    中野区     ふくろうスポーツ館    月末処理。。
13:00 ~ 16:00   中野区     ふくろうサロン      介護見守り&体操・レク   4名。。
16:00 ~ 17:00   中野区     ふくろうスポーツ館    月末処理。。
17:00 ~ 18:30   中野区     ふくろうスポーツ館    パーソナルトレーニング Fさん&Tさん

土曜日 は こんな 感じでしばらく行く感じだな。。

利用者さん と あそぶ のは 楽しいけれど・・・

唯一 事務仕事 をまとめて出来る 土曜日 だから、、、

貴重な 1日 なんだけどね。。

テレビ見ながら・・・

たのしく おしゃべりして・・・
体操&レク(玉入れ&輪投げ)をして・・・
おやつ 食べて、、、

送迎の 見送り しながら・・・
また おしゃべり!

こんな感じで 午後 を 過ごして、、、

 ふくろうスポーツ館

駒澤 ちょこっとずつ 上げてきたぞ~! 5連覇? が かかってるからなぁ。。(かみさん 叫んでます!

青学 は 1位よ!(3区)

16:00 から ふくろうの家スタッフ Sさん が パーソナルトレーニング やっていたんだけど、、、
お母さま の 調子が悪いと 沖縄 に 帰っています。。

ので、、、

この時間は 事務処理!(ちょっと ありがたい。。 が、、、 やっぱ 指導したいね!)

18:00 から ふくろうの家スタッフ の Tさん と そのお友達 Fさん の お二人と パーソナル教室!

なんですが、、、

また 家 も ごたごた してるからねぇ!

30分 遅れました。。 が・・・

Fさん は 18:00 には 来てるので、、、

もったいないから・・・

仰臥位 足腰 パーソナルストレッチ!
椅子がい 肩・腕 パーソナルストレッチ!

を 行いました。。

サービスいいでしょ!(*^^*)

それでも・・・

月末処理 も 終了 したので・・・

11月 も また コツコツ 目の前のこと・・・

片付けて、、、

そして・・・

目の前の 人々 のために、、、

やりまっせ!!

青学!!

がんばれ!!!~~

おいらも・・・

午後から 走ります!~~~ スロージョグだけど 10kはいくよ!!


目の前のことを コツコツ と・・・

2024-11-02 08:01:33 | ブログ

昨日は、、、

バタバタしながら も 愚痴 をいいつつ・・・ 

少し 見通し(まだ 終わってないけれど・・・) が ついたので、、、

仕事終わりに・・・

Bさん&I口さん と 3人で、、、

スポーツ館近くの 最近 お世話になり始めている なごみや(漢字ですが 正確なのは忘れたので 今日確認します!)さん で 軽く  ました!(*^^*)

写メ 忘れたけれど・・・

焼きおにぎり 美味しかったなぁ。。

  ふくろうスポーツ館

昨日 11月1日 金曜日は・・・

スポーツ館 での ケア は 行わなかったけれど・・・

10:30 ~ 11:45    中野区   自宅ボディケア     M野さん。。
13:00 ~ 14:00    中野区   ふくろうスポーツ館   事務処理。。
14:00 ~ 15:00    中野区   ふくろうサロン(デイサービス) 健康体操  7名。。
15:00 ~ 16:00    中野区   ふくろうの家(小規模多機能型居宅介護) 健康体操   8名。。
16:30 ~ 17:30    中野区   ふくろうスポーツ館  ふくろう体操クラブ 金曜日のなかま  4名。。
18:00 ~ 19:30    中野区   ふくろうスポーツ館  ふくろう体操クラブ 健康づくり    3名。。

自宅で・・・

御世話になっている Mさん の ボディケア から 始めました!

ただ・・・

10:00 予約 だったのに、、、

なかなか いらっしゃらない???

それとな~~ く 催促 の メール入れると・・・

勘違いしていた! と(やっぱりね!)・・・

ということで、、、

申し訳なかったけれど、、、

少し 短めで 行いました。。

それでも、、、

しっかり 全身ケア を しました。。 

自宅 で 請け負っている ケア は Mさん だけなので、、、

また いつでも 待ってますよ!

その後は・・・

バタバタ を 指導の合間に 片付けながら・・・

なんとか いちにち 頑張りました!

さぁ!

今日も 目の前のこと を コツコツ と、、、

<(_ _)>


月初めも ゆっくりスタート!だけど・・・

2024-11-01 08:45:44 | ブログ

月が替わり・・・

ツキも変わってくれるといいけれど・・・

月初め の 第一金曜日!

第1,3金曜日は・・・

リラックス整体操 だけれど、、、

施設(松ヶ丘シニアプラザ)改修工事? のため お休み!

いまから・・・

Mさん(整体操でお世話になっている)の ボディケア を行います!

 神田川緑道 ~~

ちょっと ゆっくりスタート となります!

昨日は 10月31日 木曜日・・・

神田川緑道 を 歩いて 新宿駅まで ~~ 向かい・・・

13:30 ~ 14:30    大田区    平和島公園水泳場   大田区小学校水泳授業  10名。。
16:00 ~ 18:00    中野区    ふくろうスポーツ館   事務処理。。

小学校の授業レッスン は 子ども達(3年生)は 素直な子ども ばかりで非常に やりやすい!

5日間制 の 2回目!

今日は サイドキック を 入れて キック力をつけながら・・・
ノーブレスクロール で ももまでかく! & 腕を水面から大きく上げて回す こと を 練習しました。。

来週 は・・・

片手クロール で 呼吸練習です!

ゆっくりスタート で 気持ち も ゆっくりスタート しましたが、、、

事務処理 は バタバタ!

スポーツ館 は すんなり終えましたが、、、

サロン は バタバタ!

全部出来なかった!

今日は・・・

午後から ふくろうサロン→ふくろうの家→ふくろうスポーツ館 と 指導 があるので、、、

あまり時間がないのですが・・・

Mさん の ケア が終わったら 行かなくちゃな。。

まぁ・・・

目の前のことを コツコツ やるだけです!

忙しいいそがしい! って 言っても・・・

みんな 忙しい のは おんなじなんだから、、、

 ふくろうスポーツ館

それは・・・

言わないように、、、

コツコツ やって・・・

あとで、、、

酒飲みながら・・・

愚痴ります!(*^^*)


ゆっくりスタートの月末!こころのゆとり。。

2024-10-31 07:41:21 | ブログ

今日は・・・

午前中の仕事 が 5週目の木曜 ということで、、、

ない!(*^^*) ので、、、

ゆっくりスタートです!

午後からは・・・

また バタバタ が はじまりますので・・・

ゆとり

大切ですね!

脳 を 整理する ために・・・

 今日は Halloween ですね!

仮装 の 人々 で あふれるのでしょうか??

昨日 30日 水曜日 は・・・

8:30 ~ 14:00    中野区  ふくろうスポーツ館   リハビリ型ショートデイサービス&事務処理  6名。。
17:10 ~ 18:00   大田区  平和島公園水泳場    小学生中級水泳教室    18名。。

昨日も・・・

比較的 ゆっくり でしたが、、、(昼 の 仕事 が やっぱり5週目 で なし!)

朝は バタバタ でした。。

なんせ・・・

週末(明日) は もう11月 ですもんね。。

新しい 利用者 の方が 月・水・金 希望 で、、、

スポーツ館 → サロン を 利用したい!(2施設の 管理者 を兼任していることもあり・・・ 

ということで・・・

いま 人手不足 の 現状で、、、

月曜(来週スタート)に して いただきました。。<(_ _)>

その対応 で・・・

バタバタ しました!

うん!

まずは、、、

目の前の こと を しっかりと・・・

一つずつ!

 神田川(東中野周辺)~~

秋が やっと やってきましたね。。

月末処理(今日、、、 午後 PC に打ち込みます)の 準備 をして、、、

昼食 を とって・・・

新宿駅 に 向けて 歩き出しました。。

 青梅街道 になるのかな? ~~

早めに 行って・・・

ちょっと 泳ぎました(SFT-W400+個人メドレー400+スカーリング100 900m どうでなら 1000m泳いどけばよかったかな。。)!

通勤 で 歩いたり・・・
空いた時間 で 泳いだり、、、

これも・・・

こころにゆとり

を つくれる 大事な 瞬間(とき) です!

子ども達 の 中級教室 は・・・(子ども達との ふれあい も 大事な時間です!)

来週から、、、(11月)

平泳ぎ を 始めるので、、、

腰かけキック&壁キック から 25m4本 平泳ぎのキック の練習 を入れてから・・・

クロール を 仕上げました!

これも・・・

来週から こころにゆとり を 持てるように・・・

さて・・・

 さて今日は・・・

午後から・・・

平和島 で 小学校の水泳授業 から 始まります!

その後 月末処理 だぁ!

がんばりましょ!!