月が替わり・・・
ツキも変わってくれるといいけれど・・・
月初め の 第一金曜日！
第１，３金曜日は・・・
リラックス整体操 だけれど、、、
施設（松ヶ丘シニアプラザ）改修工事？ のため お休み！
いまから・・・
Mさん（整体操でお世話になっている）の ボディケア を行います！
神田川緑道 
～～
ちょっと ゆっくりスタート となります！
昨日は １０月３１日 木曜日・・・
神田川緑道 を 歩いて 新宿駅まで ～～ 向かい・・・
１３：３０ ～ １４：３０ 大田区 平和島公園水泳場 大田区小学校水泳授業 １０名。。
１６：００ ～ １８：００ 中野区 ふくろうスポーツ館 事務処理。。
小学校の授業レッスン は 子ども達（３年生）は 素直な子ども ばかりで非常に やりやすい！
５日間制 の ２回目！
今日は サイドキック を 入れて キック力をつけながら・・・
ノーブレスクロール で ももまでかく！ ＆ 腕を水面から大きく上げて回す こと を 練習しました。。
来週 は・・・
片手クロール で 呼吸練習です！
ゆっくりスタート で 気持ち も ゆっくりスタート しましたが、、、
事務処理 は バタバタ！
スポーツ館 は すんなり終えましたが、、、
サロン は バタバタ！
全部出来なかった！
今日は・・・
午後から ふくろうサロン→ふくろうの家→ふくろうスポーツ館 と 指導 があるので、、、
あまり時間がないのですが・・・
Mさん の ケア が終わったら 行かなくちゃな。。
まぁ・・・
目の前のことを コツコツ やるだけです！
忙しいいそがしい！ って 言っても・・・
みんな 忙しい のは おんなじなんだから、、、
ふくろうスポーツ館
それは・・・
言わないように、、、
コツコツ やって・・・
あとで、、、
酒飲みながら・・・
愚痴ります！(*^^*)