知識は使ってこそ技術になる 2

コンディショニング・ケア 道標 と ふくろうスポーツ館 での・・・
健康づくり&介護予防・介護リハビリ の 記録!

阿部詩会場に響き渡る大号泣…まさかの2回戦敗退でパリ終戦兄・一二三の初戦前に衝撃…連覇の… まさか!

2024-07-28 21:10:08 | スポーツ

負けた!
これほどの 選手 が負けるのには 理由 がある!
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/sponichi/sports/sponichi-spngoo-20240728-0298

修造 が 嫌いで・・・

NHK が 柔道放送 を 始める 23:00 まで 状況、結果 は見ていないけれど(いまは 女子バレー 日本対ポーランド 視ています いい感じで スタート しています!)

オリンピック の 良さ は いろいろな ゲーム を視れるところにもあります。。

 見えにくいけれど・・・ 空蝉 抜け殻 です。。~~

阿部 詩選手 2回戦敗退。。

正しく・・・

抜け殻 状態 ではあるとは思うけれど・・・

こういう時こそ・・・

支える 人間 の 出番です!

この 兄妹 は 柔道 の 宝!

ぜひ・・・

守ってやってほしいね。。

柔道・・・

いろいろ フランス パリ大会 で 言われていますが・・・

武道 としての 柔道 であれば・・・

昨日の 永山選手 は 負け!

スポーツ としてならば・・・

抗議も ありだし、、、

審判団 も 説明 を すべし!

昨日も 書いたが・・・

おいらは 柔道出身(経験) の スポーツ・健康づくり コーチ・トレーナー

子ども達には・・・

スポーツ は 言語 が話せなくても 各国 と 会話が出来る コミュニケーションツール という はなし をします!

柔道 だって 一緒!

ルール がある以上・・・(そこに マナー を つけて、、 だから 握手 をしないのはダメだし、、 潔さ も 必用だけれど コーチ・監督 は 抗議 を毅然として行うべし!)

兎にも角にも・・・

柔道国際審判団 の 能力 を あげるべし!

格闘技 の 試合 は・・・

いのち を 守るために レフリー は 必死になって 身を挺して 止めます!

見習うべし!

試合 は 死合い では ありません!

 アブラゼミ この 夏は あまり見ないな。。~~

 午前中 は・・・ 新宿ロングスローディスタンス! ~~

熱い オリンピック が 始まっていますが・・・

気候 も 暑い!

熱中症 には 引き続き ご注意 ください!

<(_ _)>

 神田川 ~~

明日は・・・

ふくろうサポート 全体研修(BCP;防災) なので、、、

その イメージトレーニング(シミュレーション) を しながら 走りました。。

 夏の花 百日紅 方南通り ~~

 彼女は・・・

200mバタフライオリンピック代表 の 選手のようです!

期待したい ですね。。

がんばれ ニッポン!

おいらは・・・

今月、来月 は・・・

日曜日は 休養日 ですが、、、

仕事 の 時もあるので・・・

疲労抜き です。。

 背中・腰 を 伸ばします!(縮めてます) 新宿百人町ふれあい公園

おいらは・・・

からだ は やわらかい 方だと思いますが・・・

腰 だけは 硬い。。

筋 ではなく 骨 に 異常 があることは 間違いないとは思いますが、、、

自分 で つきあって 治めていくしかないから(MRI 撮ろう と 整形外科 で 診てもらおうと 現状 変らない)・・・

脊柱管狭窄症 は 基本 からだ(腰)を 丸める・・・
椎間板ヘルニア は 基本 からだ(腰)を 反る・・・

おいらの場合は・・・

反った方が 治まるので、、、

ヘルニア系 だと 思うが、、、

そこに 向き合いながら・・・

トレーニング を 行っていくしかないのです!

それが・・・

大方の 現状です!

もちろん・・・

良い 整形外科医 が そばにいれば・・・

頼ってください!

<(_ _)>

おいらは・・・

治める トレーナー・コーチ!

共に 利用者さん、 クライアント と 共に 歩いて行くだけ・・・


永山竜樹が準々決勝敗退不可解判定に呆然絞め技で失神と判断も主審はその前に「待て」…納得い… ルールとマナー!

2024-07-27 21:19:11 | スポーツ

篠原さん の 再現 かな。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/dailysports/sports/20240727130

初めての オリンピック!

それでも・・・

魔物 は 大きすぎたな。。

 大きな大輪 を 咲かせてほしいね。。

永山選手 には・・・

ぜひ 銅メダル を とって、、、

勝って 終わるオリンピック で 締めて欲しいね。。

しかし・・・

選手 は 一生かけて 競技 を やっている。。

審判 も 同様 命かけて やってほしいね。。

柔道 がJUDO と 言われて・・・

スポーツ化 してきたのは 仕方ない!

柔道 は 武道 じゃない。。

そうであるのは・・・

嘉納先生 の 考え(スポーツ に 身を売ったわけではなく、、、 武道としての柔道 も 思い描いていた!)だから、、、

あえて 仕方ない が・・・

おいらは スポーツ の 人間!

ならば・・・

ルール と マナー を 守ってほしいし、、、

それを 現実化 するのが 審判の仕事!

柔道の審判 の 技術 は 低い!

いま・・・

審判 より ビデオ で 試合の流れ を 視て 審判に 判定等 を 伝える 役割 があるようです。。

今回の・・・

判定は その 役割 にどう映っていたのか?

待て!

を かけた 後も 締め を 継続していた ように 映るが いかに!

ルール を 徹底できなければ・・・

スポーツ が スポーツ では なくなる!

武道 であるならば・・・

相手 を 失神させて も 有効 だと思うが、、、

スポーツならば・・・

待て のあと すぐに 離さなければ 反則 である。。

事例 として 考えて欲しいな。。

フランス は 柔道国家 なんだから・・・(篠原選手 の 相手も フランスだったな。。)

 ふくろうスポーツ館

スポーツ の 良さ を 介護に活かす!

その 考え方 で 事業 を行っています。。

8:30 ~ 19:00     中野区    ふくろうスポーツ館    事務処理&パーソナルトレーニング。。

月末処理・・・

ケアマネ に 提出する 利用者さん の モニタリング を作成しました。。

 ふくろうスポーツ館

17:20 ~ 18:20  は・・・

パーソナルトレーニング!

ふくろうの家 の スタッフ の Tさん と お友達の Fさん の パーソナル を 土曜日 夕方 は請け負っていますが・・・

1か月 Fさん お休み ということで、、、

ふくろうの家 の スタッフ(いつもお世話になってます) の Sさん が Tさん と お二人 で1か月行います。。

一度 行ったサービス(本来は お一人 のサービス を お二人で同金額で 分かち合う)を 止める事 は 出来ないのです!

お友達と お二人 でも 良いので・・・

1か月後 続けてほしいですね。。

床座位ストレッチ ~ ポールストレッチ ~ マシントレーニング⇔パーソナルストレッチ

という 流れ で 行いましたが・・・

背中が固く Tさん ポールストレッチ 出来ず・・・

急遽 ベッド で 整体ケア を 行いながら、、、

臨機黄変 に こまめに、、、

行っていきました。。

からだ の 使い方

少しでも 理解 出来てくれば・・・

介護 にも 活かせます!


【開会式】パリ五輪開幕旗手のShigekix「雨が降ってくるハプニングもドラマチック」・・・ いよいよ!

2024-07-27 08:07:22 | スポーツ

始まりました!
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/nikkansports/sports/f-sp-tp0-240727-202407270000172

昨日は・・・

女子サッカー予選 スペイン戦 を ライブ で観て・・・

その後 寝られなくて めっちゃ 疲れて1日 過ごしましたけど、、、

負傷した 清水選手 は 残念だったろうけれど・・・

どんまい!

その 志 は みんな が受け継ぐ!!

25日 木曜日・・・

10:00 ~ 11:30    中野区    東中野 ゆーらっく    健康体操    15名。。
14:30 ~ 17:30    中野区    ふくろうスポーツ館    事務処理。。

 東中野 ゆーらっく

月1 第4週木曜日 に 指導しています。。(他の週は・・・ カラオケ体操 をしているそうです。。)

月1 で リズム をとりにくいとは思いますが、、、

皆さん・・・

熱心に よく 集まってくれます!

<(_ _)>アリガタイコトデス!

90分 体操 なので、、、

前日 に行った 西新宿シニア活動館 での 内容 に 流されますが、、、

いいんです!

だって・・・

おいらの 整体操 であることは間違いありません!

それでも・・・

ゆーらっく は チューブ が あるので、、、(西新宿は ボールのみ)

ちょっと 幅 は 広がります!

 ふくろうスポーツ館

29日 に 行われる・・・

ふくろうサポート全体研修 BCP の 内容 を check!

防災の知識

震災時・・・

どう 立ち直って 事業展開していくか!?

そのための・・・

はじめの一歩!

という 内容です。。

26日 金曜日・・・

8:30 ~ 12:30  中野区   ふくろうスポーツ館   リハビリ型ショートデイサービス  3名。。
14:00 ~ 15:00 中野区   ふくろうサロン(デイサービス)  健康体操        7名。。
15:00 ~ 16:00 中野区   ふくろうの家(小規模多機能型居宅介護) 健康体操     9名。。
16:30 ~ 17:30 中野区   ふくろうスポーツ館   ふくろう体操クラブ 金曜日のなかま  3名。。
18:00 ~ 19:30 中野区   ふくろうスポーツ館   ふくろう体操クラブ 健康づくり  3名。。

サロン も・・・

いまの 場所 は 道路拡張 のため なくなってしまうので・・・

来月から 違う場所での 再開 となります!

ということで・・・

 この場所での 最後の 仕事。。

一時期・・・

10名 まで いった 利用者さん も、、、

7名定員 なので、、、(施設が 狭く なっちゃうんだなぁ。。)

各曜日 に 降り分けられて、、、

少なくなっちゃいましたが・・・

しっかり 対応 していきたいね。。

ふくろうの家 は 少し 増えたね。。

介護度 が 重い方 が 多いので、、、

楽しく・・・

気持ちよく、、、

一週間 に 一回 くらい・・・
きもちいいぃ~ って 時間 があってもいいんです!

 ふくろうスポーツ館

体操クラブ の 最後は・・・

B場さん は 来客 で・・・
N國さん は フラ で、、、

早く(19:00) で 帰られたので、、、

I口さん と ケア!

御疲れのようなので、、、

疲労抜き ケア から 膝ケア へ!

つなげました。。

<(_ _)>


【五輪代表】日本、五輪最多5−0!南米王者パラグアイ一蹴!OAゼロも三戸&藤尾2発に山本弾・・・ オリンピック始めりました!

2024-07-25 08:22:32 | スポーツ

さぁ! オリンピック始まったね。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/nikkansports/sports/f-sc-tp0-240725-202407250000121

開会式は まだだけれど、、、

サッカー男子 予選 南米王者 パラグアイ に 5-0 で 圧勝!!

南米代表に 勝利! 素晴らしい。。(*^^*)

パラグアイの選手に 足を 踏まれて(レッドカード) 怪我しちゃったけれど・・・

いいスタートでした!

パリオリンピック!

スポーツ の 祭典ですから・・・

勝つ! ことで 盛り上がります。。

 夏の 大輪 を 咲かせてほしいね!

がんばれ! ニッポン!!

23日 火曜日・・・

8:30 ~ 12:30    中野区    ふくろうスポーツ館   リハビリ型ショートデイサービス  6名。。
13:30 ~ 14:30   中野区    ふくろうスポーツ館   パーソナルトレーニング A葉さん。。
16:30 ~ 17:30   中野区    ふくろうスポーツ館   ふくろう体操クラブ 火曜日のなかま 3名。。
18:00 ~ 19:30   中野区    ふくろうスポーツ館   ふくろう体操クラブ 健康づくり   2名。。

ふくろうDay!

 ふくろうスポーツ館

パーソナルトレーニング

ふくろうの家 の 利用者さん との ケア&トレーニング!

車いす を 普段使っていて あまり 歩いていないので・・・

ということで、、、

ケア → 操体法筋トレ → ソフトギムあしトレ → 歩行トレーニング(距離設定;短 3周) → ケア → 動きづくり

来週 も この流れ で 行って・・・

来月は 段差(足を上げる)トレーニング に 移っていきます。。

息子さん に 驚かれた!

というほど、、、

少し 良くなっている 感 があるようです。。

筋力 が ついた!(まだ3回ですから・・・) というよりは、、、

神経 の 通り が良くなった!

ということかな。。

がんばりましょ!

24日 水曜日・・・

 ふくろうスポーツ館 パーソナルストレッチ!

8:30 ~ 12:30    中野区    ふくろうスポーツ館   リハビリ型ショートデイサービス  6名。。
14:00 ~ 15:30   新宿区    西新宿シニア活動館   ボディケアエクササイズ      16名。。

火曜日、水曜日 の ふくろうリハビリ型 は・・・

パーソナルストレッチ を 提供しています!

トレーニング&ケア を おいらの 時間 は 提供しています。。

昨日は・・・

Oさん の ケアマネ の Uさん も 様子 を見に来てくださいました <(_ _)>

スポーツ館 の 居場所 としての 雰囲気を 一人でも多くの 方 に 感じていただく事が・・・

広がり を つくってくれるもの!

と 信じています。。

 昨日の 昼 は 集中豪雨!~~ 神田川 長者橋。。

帰りの方が・・・

水量 多かったかな。。

ちょうど、、、

家を出ようかな! って あたり での 雷雨 だったので・・・

中野坂上 まで 電車 で行きました。。

そこから ~~

ものの 30分 くらいの 通り雨 でしたが・・・

もの凄かった ようです!

 ボディケアエクササイズ

雨が 上がったので・・・

皆さん 参加 してくださいました。。

夕立ち 通り雨! って 感じではなく・・・

昼から 降られちゃうと、、、

時間計算 が 出来なくなっちゃうね。。

折り畳み傘 なんて あってもなくても かわんねぇ くらいの 強い 風雨 だからなぁ。。

皆さん 気を付けてくださいね!

体操は・・・

しっかり 皆さん に 足先 ~ 手先 頭のなかまで(脳トレ)・・・

動かしてもらいました!

帰りは・・・

平和島 が ないので、、、

歩いて 帰ってきました。。


那須川天心初の10回戦で世界4位に3回TKOの圧勝劇ボクシング転向後4戦目で初めて倒して… 期待しています!

2024-07-20 21:52:05 | スポーツ

天心 は 天才!
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/sponichi/sports/sponichi-spngoo-20240720-0292

KO しない とか言われていたけれど・・・

キック の 人生 を 無敗 で終えた センス は 伊達じゃないぜ!

期待しています!!

 その通りだな!

ガツン! と・・・

いってみようぜ!

8:30 ~ 17:30     中野区    ふくろうスポーツ館    事務処理。。
17:20 ~ 18:20    中野区    ふくろうスポーツ館    パーソナルトレーニング。。

 ふくろうスポーツ館

事務処理・・・

朝は トレーニング を サザン を聞きながら 少し行い・・・

清掃 & 整理

29日 の 防災・BCP 研修 の 資料 の 修正 と、、、

サービス の 具体的な 提供表 を つくりました。。

今週は・・・

比較的 ゆっくり 出来ました。。

 ふくろうスポーツ館

Tさん と Fさん の お二人だけれど・・・

パーソナルトレーニング。。

Fさん は 来週から 1か月 実家 に お帰りになるということで・・・

ふくろうの家 の スタッフ Sさん が 代わりに 1か月 Tさん と 一緒に 体験的に利用されるとか、、、

まぁ・・・

こういう システム を 1度 行えば、、、

こういう こと は 起こります!

一度 行った サービス は 継続しなければ いけないのです!

7:3 で 場所代 を 払い 使わせてもらっている 状況 なので・・・

ふくろう は 場所貸 だから・・・

3の倍数 で 入るんだから、、、

人数:機会 が 多い方がいいよな。。

そして・・・

1か月後には、、、

毎週出なくてもいいので・・・

パーソナルをつなげてくれるように、、、

頑張らなきゃね!

期待しています。。

<(_ _)>