今日（木曜日） 最高気温１５度前後、、最低気温一桁の８度前後と・・・ この冬？秋？ 一番の寒い日
となりました。。
子どもたちにも・・・ 『ちゃんと、、終わったら頭ふいて帰れよ！』 と何度も伝えました。。
風邪をひいたらつまらないですからね。。 皆さんも注意してくださいね。。。
日本のお母さん。。。 森 光子さん と TVタックル等で非常に勉強になるコメントをたくさん頂いた、、、 三宅さん が亡くなりました。。。
森さんに関しては・・・ やっぱり “時間ですよ” だなぁ。。 マチャアキの 『おかみさ～ん 時間ですよ～～』 の掛け声と共に始まるあのドラマは観てたなぁ。。
昭和のドラマは面白かった。。。(T_T)/~~~
三宅さんは・・・ 時に可笑しく、、そして真剣に若い政治家達と『怒鳴り合い』を演じながらも、、、愛情をたくさん感じられるコメンとは、さすが！歴代の兵と渡り合ってきた“政治記者”だなぁ。。と思わせるものでした。。 先日、、引退されて・・・ 具合が悪かったのかな？？
とても、、、残念です。。 (T_T)/~~~
１つの時代が ・・・ 静かに終わります。。。
１つの道 を真剣に生きる！ 最近、、 そんな生き方をしている人が少なくなってきました。。
見習いたいものです。。。m(__)m
昨日は・・・
ちょっと疲れているのか ・・・ 朝寝坊をしてしまい、、朝練習（水泳）をサボってしまいました。。(^_^;)
それでも、、仕事は・・・
朝 鷺宮体育館（ガード＆アクア指導） ～ 昼 東京医科大学病院 健康スポーツ医学外来運動療法（前半 ８名 ＋ 後半５名） ～ 夜 ほぐし２９８ （６０分× ③） と ・・・ いつもの水曜と変わらず頑張りました。。
朝泳がないと・・・ 昼の医大で、、指導中眠くならないのは・・・ ちょっと考えちゃったなぁ？？
泳がない方が良いのかなぁ？？ って、、 でも・・・ 負けないぞ！！<(｀^´)>
朝の鷺宮体育館で・・・
先週、、S水さんが、、『足がすべる。。 ふらつく。。』 と言って、早退したのですが・・・
今週は元気にいらっしゃいました。。 『先生、日曜に来て歩いてみたのですが、大丈夫でした。。 ちょっと疲れていたんですかね。。』 と。。。
それでも… まだ、本調子でないようで、、後半は “見学” をされ、、最後のストレッチだけまた参加しました。。
ちょっと心配ですが、、、 ムリせずゆっくりからだを慣らしてほしいですね。。<(_ _)>
今日は・・・
９：３０～１１：００ 江東区 有明スポーツセンター 転ばぬ先のトレーニング １３名参加
“筋トレバラエティ” の３週目。。。
６年間にもなる“転ばぬ先” の指導歴の中で・・・ ２回目の 『ポールストレッチトレーニング』をプログラムに入れてみました。。(*^^)v
丸い棒状の“ポール”を、背中の下に背骨に合わせるようにおき、、転がしたり、、ポールの上で動いたりしながら・・・ 背中の筋肉をほぐしていく “コンディショニング系”トレーニングです。。
以前行なった時には、、 “圧迫骨折” で背中の曲がった方が ・・・ 『先生、これ痛いわ。。。(>_<)』 というので、、、一回だけで、、、 『没』 になってしまいました。。 やはり “雰囲気” って大切ですからねぇ。。それから・・・ ちょっと入れづらかったのですが。。。
まぁ、、あれから・・・ 数年経ちまして、メンバーもほぼ変わって来ているので、、、 この機会に、、、 勇気をだして 
入れてみました。。
まだ・・・ 指導が自分のものになっていないので、、 説明の仕方に “今一つ感” がありましたが、、軒並み好評だったような気がします。。
それでも、、、 １、２名ちょっと辛そうな方もいらしたので、、 半分に切ってあるタイプのものを使ってみようと思います。。 そう・・・ 来週もやりますよ！！
有明の街路樹も・・・ 気温が下がってどんどん綺麗に色づいてきました。。。
１５：３０～２０：３０ 中野区 鷺宮体育館 定期子ども 通年成人 水泳教室
幼児クラスの子ども達は、、、バイタリティたっぷりでなかなか一筋縄ではいきません。。
一緒に入っている 子どもに大人気のY斗先生に・・・ 『このクラスは疲れますね！』と言わせるほどの “力強さ” です。。
技術的な事は、、地道にコツコツ “反復練習” しかないのですが・・・ 彼らのバイタリティで１０分位多めにかかってしまいます。。
う～ん。。 お釈迦様の掌の上で飛び回っている 孫悟空 のように転がす事が理想なんだけど。。。。 (?_?) ソンナウマクイカネェヨ!
まぁ、、子どもらしい！ っていうのは、、 基本。。大好きです！＼(^o^)／
個人的には・・・ 楽しい時間です。。。
鷺宮も負けてませんね。。。
私は・・・ スポーツの世界で育ってきました。。
最近の “健康づくり運動” の業界も、、介護事業（転倒予防等）ではスポーツ畑以外の業界の参入も増えてきています。。
それは・・・ 大歓迎なのですが。。。
どんな年代、世代を指導するにしても・・・ “理念” を持っている事は重要な事です！！
私は、、、
① ルールとマナー ② チームワーク ③ ポジティブシンキング
この３つを指導理念として・・・ 子どもたちにも色々場所で伝えてきました。。<(｀^´)>
特に・・・
色々な場所で指導をしていていつも感じるのは、、、 準備＆後片付け の時間に、倉庫から用具など出してくる時に、乱雑としているのが気になります。。。
グチャグチャにおいてあり、、それを直すところから始まります。。。(>_<)
お互い・・・ 忙しく動いていて、、時間もないのは分かりますが、、、 『次に使う人の気持ちになって・・・』 というのが “マナー” の基準です！！
指導者自らが率先して行う事が “伝える” という事を生業としている私達の勤めですし・・・ そうでなければ、、伝わりません。。。
有明の道を横断する カモメ
このカモメ よく見ると右足が途中から切れています！！
海釣りの途中で切れた釣り糸等に絡まり ・・・ 足が切れてしまったんでしょうか？？
それは・・・ 誰の責任ですか？？
“余暇・趣味・遊び” で行っている事で、、、生まれた悲劇です！！！<`ヘ´>
『遊びをクリエイトする！』 という仕事に携わっている私たちも 『他人事』 ではありません！
自然界のリズムがおかしくなっている（これも・・・ 人間の責任ですが。。）現在。。。
真剣に・・・ 本気で・・・ 考えなければいけない時期に来ていると思うのは、、、 “不自然” でしょうか？？
ルールは約束！ マナーはやさしさ。。。 次世代の子ども達に伝えたいことばです。。