カエル が・・・ 遊びまわる中。。
今日は・・・
いのちと健康なかのJapan を お手伝い戴いている、、、 群馬 の S木さんの農地 で、、、 草取り のお手伝い。。
枝豆。。。
この 枝豆 ・・・ 昼に ゆがいて いただきましたが、、、 最高です！ ^^) _旦~~ ３つ 入ってる 豆 は最高です。。
しかし・・・ この状態 から 、、 東京八重生（とうきょうやえなり） という 大豆 になるまで 育てます！！
10月22日 に・・・
S木さんに ご協力 いただき・・・ この 東京八重生 の横に、、、
サツマイモ を植えて頂いて・・・
ファミリー企画 芋ほり イベント を予定しています。。 <(_ _)>
16日 金曜日。。。
１０：００～１１：３０ 中野区 松が丘シニアプラザ 自主クラブ リラックス整体操 16名。。
１４：００～１６：３０ 中野区 ふくろうサロン 健康体操＆介護補助。。
１６：３０～１７：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 一般の部 介護予防運動 1名。。
１８：００～１９：４５ 中野区 ふくろうスポーツ館 一般の部 健康づくり運動 2名。。
17日 土曜日。。。
７：００～１５：００ 群馬県伊勢崎 いのちと健康なかのJapan 農業お手伝い＆イベント実踏。。
整体操 は・・・
夏のイベント ＆ メリーさんのお誘い で・・・
新しい メンバー が増えてきました。。
道標 の 唯一の・・・ クラブ といってもいいと思います！！
もう一度・・・ 活気 を取り戻し、、 増やしていきたいと思います。。
ふくろう は・・・
前半は、、 T内さん おひとりだったので・・・
苦手な 運動方向 を いい方向に導く トレーニング を行いました。。
後半も・・・
ちょっと 重なりましたが、、、 N津さん と Yぞうくん の 連続マンツーマンでした。。
ストレッチ＆体幹トレーニング！！！
痛みの改善 ＆ 柔軟性獲得 から スポーツパフォーマンス向上 を目指して。。。
頑張っています！！
Yぞうくん・・・ いのちと健康なかのJapan に 参戦 してくれるようです。。（よろしくね！）
さて・・・ 今日。。
1年ぶりに・・・
K田さん の 運転で・・・ 関越道！
芋ほりは・・・
雨天メニュー や プログラム の問題はありますが・・・
現在の 悩み。。
大型免許 を持つ、、 運転手！！
とも が 引き受けてくれれば・・・ もう OK 大万歳 ですが、、、、、
無理ならば・・・
小さな車 で行く事になるので・・・ 運転手 は 多くなります！
延期 も 含めて・・・ 今月から来月の初め まで、、 山場です！！
もし・・・ 行ければ、、、
ここで お昼と、、、 レクゲーム等 を行おうと考えていますが、、、
どうなることやら。。
ご協力をお願いいたします！！<(_ _)>