コンディショニング・ケア道標 萩野です！
哲学堂公園・・・ カメが。。
両生類 が 日向ぼっこ。。。
春ですねぇ。。 
ここのところ・・・
足首 が痛い。。
腰が痛い。。
ということもあり・・・
なかなか ジョギング・LSD（ロング・スロー・ディスタンス） が出来なかったのですが、、、
走り
⇔ 歩き
の 交互 となりますが・・・
少しずつ始めています。。（哲学堂 も・・・ コース の途中。。）
からだも・・・
疲労しているので、、、 血行をよくして、、、 筋 をほぐす。。 意味でも・・・
汗かきたいね。。
ちょっとずつ・・・ こころとからだ の スタミナ をあげていきたいね。。
19日 日曜日。。。
１０：３０～１２：００ 練馬区 豊玉高齢者センター 元気体操 12名。。
今日で・・・
28年度 元気体操修了です！
20名 の 定員 で・・・ とりあえず 一杯 は集まっていると思うのですが、、、、、
今期は・・・
ちょっと 集まりは 悪かったのかなぁ。。(-_-メ)ｵｲﾗﾉ ﾉｳﾘｮｸ ﾉ ﾅｻ ﾀﾞﾈ｡｡
それでも・・・
半年、、 1年、、 お付き合いをしていただいた方々に 感謝 です！<(_ _)>
本日は・・・
首、肩、腰、膝 各関節 の 痛みから逃れる 運動 を中心に・・・ 指導しました！
からだの痛み があると・・・
こころ も・・・
元気になれないからねぇ。。
こいつは？？ 桃かな？？
痛みと向き合う 運動！
これは・・・ 整体操 の テーマです！！
今年も・・・ 来年度も・・・
この テーマ は 追求 していきますよ！！
私の履歴書 ㊺
198７年 に・・・
高校時代 怪我によって・・・ 初段 までしか取れなかった 柔道 の段位を上げることが出来ました！ <(_ _)>
怪我したり・・・
しごき＆いじめ で・・・
柔道そのものを嫌いになっていたのですが、、、、、
東京体育専門学校 に 入る前（浪人時代） に あきらさん と 町道場 に通うようになり・・・
観方がかわり・・・
武道は・・・ おいらの 専門種目 であることに気づき。。（先生の 専門 ってなんですか？ ってよく聞かれます。。）
そして・・・
志茂田 で、、 柔道部コーチ を担当させていただいて・・・
武道 を教える！
というところの・・・ 経験 を積ませていただいたと思っています！
そして・・・
柔道部顧問 の W貫先生 の・・・ 好意 で、、 大田区 で 弐段 を取得させていただきました。。 <(_ _)>
有り難い話ですよね。。
当時・・・
学んでいた
柔拳法 体流法 には・・・ 高校時代 柔道 で達成できなかった 夢 を かけていました。。
1９87年
体流法 で 参加した・・・ 散打交流協会 の試合 が 中野体育館 で行われました！
それまでは・・・
五反田ゆうぽうと で、、、 その後は・・・
田町の体育館だったと思います。。
この年だけ・・・
中野。。
それまで・・・
あまり縁のなかった 街 中野。。
その次の年（1988年）から・・・
中野 にどっぷり。。
なんか・・・
人生を感じますね。。
もうすぐ・・・
中野に 春 が来ます！