東京オリンピック まで・・・
1000日 切りました。。 (＾◇＾)
そして・・・
パラリンピック に関しての 表示 も、、、
有明スポーツセンター に 登場しました。。
ぜひ・・・
こころ 一つに！
官民一体 で・・・ いいもの を つくっていきたいね。。<(_ _)>
江東区 は 盛り上がってきましたからね。。 (＾◇＾)
2日 木曜日。。。
９：３０～１１：００ 江東区 有明スポーツセンター 転ばぬ先のトレーニング 27名。。
１４：３０～１８：３０ 品川区 スポーツスパ アスリエ 子ども水泳教室（幼児～小学生）。。
中野駅 ホーム からみた 風景。。（秋ですね。。）
有明スポーツセンター 横 も 秋ですねぇ。。 !(^^)!
有明は・・・
W井さん が 気を遣い・・・ 早めにきて ステップ台 を組み立てています。。
でも・・・
こういう 気遣い が、、 仲間 をつくるとも思います。。
自らが 動く！ 知覚動考（ともかくうごこう）！！ （知る・覚える・動く・考える）
大事なことですね。。
その中で・・・
6段 だった ステップの台下の 足？ を 4段 にしました。。
膝まわり の 筋肉 を鍛えたいので・・・
素晴らしい 心がけ です！
なので・・・
プログラム も、、 関節、骨 周りの筋肉 の鍛え方！
を行いました。。 <(_ _)>
豊洲 まで・・・
歩いていく途中、、、、、 
～～
バッタ も・・・
秋色（保護色） ですが・・・
そんななか・・・
セミ の 抜け殻 が？？？
これは・・・
今日 の 写真ですよ。。
セミ の幼虫 が・・・
11月 に 上がってきたんですかね。。
自然界 の リズム が崩れないと良いけれどなぁ。。（今日も・・・ 地震 があったしねぇ。。
）
2016年 総歩行数 418669歩 距離 251190m 消費カロリー 11918kcal 脂肪燃焼 1690g
2017年 総歩行数 418013歩 距離 250793m 消費カロリー 12296kcal 脂肪燃焼 1743g
計っている 携帯 は一緒ですから・・・ 比較 は出来るね！
歩行数 は少ないのに・・・ 消費カロリー＆脂肪燃焼 は多い。。
携帯も・・・ 考えてるかな？？
アスリエ は・・・
今月末は、、 進級テスト！！
子ども達 の数が ちょっと少なかったなぁ。。
学級閉鎖 かなぁ？？
何か 行事 でもあったかなぁ？？
人数が 少なかったので・・・ じっくり練習できた 時間も多かったですが、、、
タラタラ ザワザワ していた クラス もありました。。
今月末は・・・ 進級テスト！
コーチ が・・・
君たちを 判定 するならば、、 普段がんばって練習 しているから おまけ してやるか！ なんてこともありけれど、、、
違うコーチ が 判定します。。
しっかり 泳いでいるぞ！！
って アピールしながら泳ぐ練習 を今からやらないと・・・
合格 出来ないぞ！！
叱咤激励 しました。。
知覚動考！！