昨日・・・
スポーツ館 で 打合せしていたら、、、
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/moneypost/life/moneypost-1036411
きゃーーーーーーーー 
わたし・・・
虫 は 触れるんだけれど、、、
ゴキブリ だけは ダメなんですぅぅ。。
理屈じゃないからね。。 嫌いなもんは 嫌いだよな。。
ん？
と 椅子の下 を 視てみると・・・
確かに でっかい ゴキブリ が 這っていました。。
黒沢ゆか議員 の 区議会初質問！全部 興味あるね！ ぜひ・・・ ゆっくり 回答 を聴いてみたいね。。
ティッシュ とって！(*^^*)
と・・・
捕まえようとすると、、、
あ！逃げた。。
そりゃそうだよな。。 捕まりたくはないもんな。。
それでも 捕まえて ゴミ袋 の中へ！
先生・・・
素手でいけるんですね。。
(*^^*) 素手ったって・・・ ティッシュ持ってるよ。。 
旦那だっていけるでしょ？
いやいや 素手 は無理です。。
そうなんだ。。
でも・・・
１匹が、、、
半年 で ３３万匹？？
１０年 スポーツ館 にいるけれど・・・
あまり 見たことはないから、、、
今年は なんか対処しなきゃいかんかな。。
ということで・・・
ちゃめしごと の 昨日は、、、
８：３０ ～ １２：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 リハビリ型ショートデイサービス ３名。。
ふくろうスポーツ館
Mさん 復活です！
３名 しっかり揃いました。。
４週目 は・・・
ソフトギムボール を 使っての 体操シリーズ！
そして・・・
マシントレーニング ＆ パーソナルストレッチ で 締めました。。<(_ _)>
週２回 くらい やりたいんだよなぁ。。 と Mさん
ぜひ！ お待ちしております。。
そして・・・
来週から もう一方 火曜日の利用者さん が 増えます！
その 打合せ を して・・・
１３：３０ ～ １５：００ 中野区 上高田高齢者会館 生活機能講座 ９名。。
年４回ほど 行っています。。
の・・・
１回目！
昨年より・・・
男性だけの 講座 を やってみたい！
というので・・・
どれくらい 集まるかな？
と 思っていましたが よく集めてくれました！<(_ _)>
なかなか 男性 って 難しいんです。。
社交性 って いうのかな？
黙々 と Training！
ってのは けっこう いらっしゃいますが、、、
そんな・・・
苦労 を おはなし するところから 始めました。。
そして・・・
テーマは 生活習慣病！
予防するために・・・
運動 は 必要なんです！！
皆さん で 運動しました。。<(_ _)>
来月 もう一本 あるので・・・
生活習慣病 を 詳しく 説明したいと思います。。
上高田高齢者会館
１６：３０ ～ １７：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ ５名。。
昨日は・・・
タオル＆ソフトギムボール を 使っての 肩 操体トレーニング を 中心に行いました。。
Kちゃん 昨日は元気だったなぁ。。
ふくろうスポーツ館
１８：００ ～ １９：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 健康づくり １名。。
脳性まひ を 抱えている Yさん も ６５歳です。。
介護保険 も 使えるようになるので・・・
午前中 の リハビリ型 にも 通えるようになりますが・・・
この 時間 ほどの 運動量 は 難しいかな？ という おはなしもしました。。
浴槽に浸かって ゆっくりお風呂 に入る！
のも やっぱり 希望としてあるんだよね。。
サロンかなぁ？
いろいろ ケアマネさん と 相談してくださいね。。
利用者さん の やりたいこと を 支えていきます！
来週は・・・
もしかしたら？ ディズニーランド に 遊びに行ってくるかも知れません。。(*^^*)
いいですねぇ！
生活の中に・・・
そういう たのしみ を 作ってあげられるのが・・・
運動 の 役割です。。