謝罪？？

現場の・・・

病院や介護施設　で、、　コロナ　のクラスターを出したから、、、

謝罪しろ！

と　求まられるのは・・・

やっぱりおかしい！

おいらは・・・

政治家　や　医療政策　を　考えている　日本医師会？　のお偉方は、、、

あまり信用してないが・・・（政治家　の　いまのコロナ政策　は　後手後手だし、、　医療政策　にしても　サーズやマーズ　が　東アジア　で流行ったときに　自分事　として取り組まなかったこと　が　今回の現象を起こしている）

中国　には・・・

謝罪してほしい！　と　思っているが、、、

東京で　５０００人　の感染者を出している中、、、

故意　ではなく　ウィルス　を　持ち込んだからといって　謝罪　することはない！

そんなにしてほしいなら・・・

おいらの前に来い！

ぶん殴ってやる！！

　今日の写メではなく・・・　秋頃かな？

１０：００　～　１１：３０　　　　中野区　　　　松ヶ丘シニアプラザ　　　自主グループ　リラックス整体操　　　６名。。

先回・・・

いろいろあって、、、（言い訳にはなりません！）

整体操教室　が　ある！　っていうことを　忘れてしまい、、、

みなさん　に　ご迷惑をかけてしまいました。。　<(_ _)>謝罪

今日は・・・

しっかり　時間を確認して　行きました。。

整体操始まって　２０年　こんな　やっちまったなぁ！　は　初めてでした。。

椅子座位；　整体操基本動　～　タオル　頚肩腕ストレッチ　～　休憩　～　立位；　中心軸トレーニング　～　カーフレイズ（踵上げ）～　スクワット＋カーフレイズ（スロトレ　５回）　～　腓腹筋＆ヒラメ筋ストレッチ　～　椅子座位；　足首操体　～　膝片側ずつ伸展　～　タオル　両膝伸展トレ　→　腰筋トレ　～　股関節　外転・内転トレ　～　ダウン

コロナ　が　治まれば・・・

整体操　も　２０名前後　メンバー　がいらっしゃいます！

昨日　亡くなった　大好きな　千葉真一さん　は　なんで？　ワクチン打たなかったのか？？

ワクチン否定派　が　少なからずいる　ということは　理解していますが、、、

コロナ　で　死ぬより　副反応　の方がいいよな。。

ワクチン否定派　は　千葉さん　が　亡くなったこと　を　どう思っているのか？？

聞いてみたいね。。

　今週は・・・

パラリンピック　の　ポロシャツ　を着て、、、

パラリンピック　TOKYO２０２０　の　宣伝をしました！’（来週　火曜日から　熱戦　が始まります！　来週でも良かったのですが・・・　　今週は　たくさんの方々　に会うので。。）

　ふくろうサロン

１４：００　～　１５：００　　　　中野区　　　　ふくろうサロン（デイサービス）　　　９名。。

今月は・・・

たぶん　ふくろうの家　の　指導　はないので、、、

ゆっくりでもいいのですが、、、

以前のように　おやつ　はいただかず、、　ふくろうの家　に　行く風　として　スポーツ館　で待機しています。。

まぁ・・・

それはそれとして、、、

利用者　の　皆さん　の　下肢　の浮腫みがちょっと　引いてきているように感じます。。

夏だからなのか？
栄養　の　問題か？
それとも・・・

おいらの　体操＆ケア　が　効いているのか？？

もともと・・・

複合的なものなので、、、

答えは・・・
１つじゃない！！

椅子座位；　整体操抜粋　～　脳トレ　～　ソフトギムボールトレーニング　～　下肢・下腿ケア（個別）～　ダウン

少ない時間　でも・・・

継続は力なり　だな。。

　ふくろうスポーツ館

１６：３０　～　１７：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　ふくろう体操クラブ　金曜日のなかま　　３名。。

金曜日　は・・・

機能性　を　高めるトレーニング　を　無理なく行っています。。

筋力、筋量　が　それなりにある方々　ばかりなので・・・

そうしていますが、、、

力　を　入れるトレーニング　も　これから　少し入れていった方がいいな。。

椅子座位；　整体操ロングバージョン　～　マット臥位；　ポールストレッチング　～　クールダウン

N本さん・・・
ポール　やったことある　と思ってましたが、、、

初めて体験だった　と　いうことでした。。

新しい　刺激　を　からだ　に与えてあげられて　よかったですね。。

　自分のトレーニング！

１８：００　～　１９：３０　　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　３名。。

社長・・・　仕事の為
N國さん・・・　フラの練習のため

お休みでした！

まぁ・・・

少なくても、、、

しっかり　トレーニング　するんだけれどね。。

椅子座位；　整体操ロングバージョン　～　マット座臥位；　タオル　下肢・下腿ストレッチ　～　ポールストレッチ　～　クールダウン

B場さん　が　久しぶりに参加しました。。

元気そうで何よりです！

さぁ・・・

ゆっくりでいいから、、、

平常に戻ってほしいね！